肾虚的危害和自我检查方法

肾虚大家都知道，是一种多发于男性的疾病，而且它是一种对男人而言很严重的疾病。所以人们应该对此病引起一定的关注和重视。我们都知道每种病都有它的危害，而肾虚的危害你知道吗？能不能通过一些自我检测的方法来判断自己有没有这个病呢？下面来为大家介绍一下，以便大家了解吧。

危害

1、 使人注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。

2、 使人情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

3、 使人没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。

4、 使人性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。

5、 使人早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

6、使人容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

自我检测方法

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

4、早晨起床，眼睛浮肿。

5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

9、洗头时，头发大量脱落。

10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。