肾虚的治疗措施知多少
肾虚是一种临床比较常见的疾病,很多人到了一定的年纪,就会出现不同程度的肾虚。那么,究竟对于肾虚的治疗应该采取什么样的措施呢?一起来看看下文的介绍吧。
1、刺激脚心:脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是:肾虚患者将两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。这是肾虚的治疗方法之一。
2、太极拳:这也是针对于肾虚的治疗措施之一。太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年锻炼。肾虚患者大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用。
3、缩肛:肾虚患者需要全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。肾虚的治疗还能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。这也是肾虚的治疗方法。
(责任编辑:家医编辑 )
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