肾虚耳鸣的保健手法有哪些？

肾虚耳鸣的保健手法方法是什么？这是患者比较关注的，避免疾病伤害最基本的措施就是预防，现在的疾病真的太多太多了，据专家称，肾虚耳鸣会导致记忆力下降或者减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。专家建议，一旦患了肾虚耳鸣，除了积极的配合医生的治疗，平时的食疗还有保健手法也不可忽视，这些都是有利于病情的好转的，那么，肾虚耳鸣的保健方法呢？相信这是很多患者想要知道的，下面我们就一起来了解一下吧。

肾虚耳鸣的保健手法

1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十多次，再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴15-30秒。

2、用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，病者自己用手捏往鼻子向外鼓气，可反复做2-3次。

3、每日早晚捏提耳廓20一30次。