夏季只喝饮料当心肾结石 肾结石的原因有哪些

你有想过肾结石和喝饮料或许会有关系吗？三伏天里天气炎热，各类饮料尤其是汽水类饮料是不少人的最爱。然而，汽水饮料虽好喝解渴，如果不注意一个度，也会给身体造成伤害。比如，汽水饮料喝得过多，加上有些人平时喝水少，或者只喝饮料不喝白开水，使尿液中的代谢物质得不到稀释，晶体沉积，很容易就会形成结石，有可能喝出肾结石。

饮料一瓶接着一瓶的喝，当心喝出肾结石

这样要不得！容易出现尿结石

医生表示，夏天是结石病的高发期，一般夏季结石的发病率比其他季节高出约20%，其中超过一半的患者为20至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。原因很简单：汗出得多、尿排得少，饮料喝得多、白开水喝得少。

一到夏天，很多年轻人用饮料代替水，一瓶接一瓶喝，这样的习惯会加速结石的形成。

因为饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐是最常见的结石成分。有些年轻人把饮料当白开水喝，又由于出汗多，水分摄入少，因此很容易形成结石。

医生表示，现在很多人不爱白开水，认为它平淡无味，为了补水整天拿着饮料喝，其实适得其反。

多喝水防结石指的是白开水而不是饮料，喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。近年来肾结石患者有年轻化趋势。

因此，各种甜饮料虽好喝，但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式，尤其要少喝可乐等碳酸饮料。

哪些因素容易引起肾结石？

1、喜欢甜食、肉食尤其夏季出汗多，把饮料当水喝的人患肾结石风险高。因为这种人的脂肪和胆固醇摄入较多，容易形成胆固醇结石。

2、熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律，这都是很容易造成结石的，在生活中，年轻人应该格外注意。由于饮食太好，造成人体“内坏境”改变，也是肾结石的诱因之一。

3、个别准妈妈会服用各种产品补钙，补钙不当也会引起各类结石。

4、一些年轻人经常不吃早餐，这样会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，分泌过多的糖蛋白，把胆汁中的颗粒物质凝聚在一起形成结石。

5、肾结石还与遗传、自身钙磷代谢等“不可控”因素有关。