大鱼大肉不利于肾脏健康 肾病治疗期如何运动

肾病是一种发病率很高的疾病，大家都知道肾脏是人体很重要的一部分，所以一旦觉得自己的身体有一些肾病的症状，就一定要及时地检查和治疗。有肾病患者提出疑问，治疗肾病的过程中怎么运动呢，相信这也是不少人的困惑，一起来了解一下。

大鱼大肉不利于肾脏健康

许多家庭的饭桌上天天鸡鱼肉蛋，好像不吃肉、不吃荤就不叫过节。有研究报告指出，高脂饮食（大荤）不仅会加重肾病患者已有的肾损害，也会导致健康人的肾脏受损。

研究人员用4%胆固醇和1%胆酸钠组成的高脂饲料喂养大鼠，建立高脂模型，进行有关观察、检测和各项实验研究。结果发现，给大鼠饲以高脂饮食8周，大鼠即出现尿蛋白量明显增加，血脂增高，尤其是血清总胆固醇及低密度脂蛋白增高。这证实，高脂饮食可使健康肾脏受损。临床实践中，很多肾脏病，如肾病综合征、慢性尿毒症和部分慢性肾炎患者都有脂质异常。

因此，有专家指出，节日期间许多家庭经常一日三餐大荤，这对心脑血管和肾脏均有影响。大家应尽可能改变不科学的饮食习惯，适当吃一些清淡菜。

治疗肾病过程中怎么运动比较好？

在肾病治疗过程中，不是要求完全不运动，而是在身体条件允许的情况下，适当地运动，给予身体自我修复的活力和动力。

对于正在预后期的患者，应该坚持参加适当地运动锻炼，这样不仅有助于肾病治疗和康复，还有助于患者保持良好的心态和活力。从病理角度看，无论是哪种肾病，都会有程度不同的血液循环障碍，主要表现为血液黏稠度增大、血流变缓慢、肾脏血流量减少等临床症状，这些都可能加重肾脏损伤，引起复发。而适度的运动锻炼，就可以达到改善机体的血液循环的目的，有利于病变肾脏的修复。

部分肾病患者由于蛋白尿、血尿以及下肢浮肿等都有可能由于运动锻炼而暂时加重，因此而担心运动锻炼会加重肾病，这种担心可以理解也有一定道理。比如，运动性蛋白尿患者在运动后往往出现蛋白尿，而在卧床休息时则正常。但不能因此而放弃运动，适度运动还是有益的。

对肾病患者，走路是最好最简便易行的运动方法。中医学认为经过人体五脏的足六经脉都在脚上发源。坚持走路是持久的足底按摩，这种方法能够刺激经络，激发五脏六腑的活力，人体各循环系统功能加强，从而增强人体活力和体质。但肾病治疗中，运动要注意适度，不同体质的患者都要做到量力而行，不要随意加大运动量。长期适当地运动锻炼，可以愉悦身心，增强体质，一定会对肾病的治疗和康复有益。