肥胖者肾癌风险可达常人4.6倍 肾癌该如何预防

肾癌是一种十分严重的、威胁人的生命健康的肾脏疾病，其病因多样，其中肥胖就是不可轻视的一种。由于摄入的热量过高，加上缺乏运动使热量消耗不够，导致肥胖，而肥胖者发生肾癌的风险是正常人的1.1—4.6倍。

预防肾癌的方法是什么呢？

1、戒烟，避免放射线侵害，慎用激素。加强对铅化合物接触的防护。减少化学性致癌物质的接触，是预防本病不可忽视的措施。

2、改善生活环境这也是有效的预防肾癌发生的一种方法。要注意保持环境中的空气流通，减少有毒有害气体的积聚。尽量避免跟一些化学性致癌物质的接触，加强对铅化合物接触的防护，减少肾癌的发病率。

3、禁食变质食物。所谓病从口入，一些发霉变质的食物一定要禁止食用，日常也要少吃一些腌制的食物，比如咸菜、酸菜、腌肉等。

4、多吃防癌的食物。生活中除要保证营养均衡，蛋白质、维生素等要合理搭配外，还要有目的的食用一些含抗癌物质的食物，如菌菇类、大蒜等。

5、肾脏疾病早治疗。疾病早治疗是针对肾脏其他疾病而言，如肾囊肿，若不及时治疗，很容易发生恶质病变，诱发肾癌。长期的临床研究也表明，肾脏本身有疾病的人要比正常人患肾癌的几率高很多。

预防肾癌的食疗方介绍

1、枸杞甲鱼瘦肉汤：枸杞子30克，甲鱼1只（约500克），猪瘦肉150克。先放甲鱼在热水中游动，使其排尿后，杀死切开，去内脏，洗净切块，加清水适量，与枸杞子、猪瘦肉共炖烂熟，分2～3次服完。

2、枸杞海参瘦肉煎：枸杞子15克，海参250克，猪瘦肉100克。先将海参浸透，剖洗干净，然后与猪瘦肉均切成片状，加水适量共煮至烂熟，调味食用，分次服完。

3、香菇虫草炖鸡：香菇20克，冬虫夏草15克，未下蛋母鸡1只（约10m克）。香菇去蒂，并去鸡毛及头脚和内脏，纳香菇、冬虫夏草人鸡腹，竹签缝口，加水适量慢火炖2小时，调味服食，可分2～3次服完。

4、牛奶蛋清莲子糊：鲜牛奶250毫升，鲜鸡蛋2个，石莲子50克。将石莲子磨粉，加水适量煮莲子粉成糊状，放人冰糖或白砂糖调味，再放人牛奶和鸡蛋清拌匀，煮沸即可服食。每日或隔日1次。