喝橙汁能预防肾结石？

肾石症是指体内的钙、尿酸等物质产生化学反应，在肾脏内异常堆积的病症。怎么才能预防肾石症？改善肾石症的方法有多种，下面一起来看看。

多喝橙汁可防肾结石？

来自一项最新的独立研究显示，饮用橙子等柑橘类水果的果汁能够帮助人预防肾结石，是所有果汁中最好的预防饮品。

研究人员发现柑橘类水果的果汁中含有一种叫做柠檬酸钾的物质，而该物质能够减缓人体肾结石的形成。在人体对比实验中。

研究人员让一组人每天饮用蒸馏水3次，另外一组人每天饮用橙汁3次。结果，饮用橙汁一组的被实验者体内柠檬酸盐的水平增加，这样尿液中的结晶物质就会被柠檬酸盐溶解掉，不能够形成结石。

建议，大家可以每天喝3次橙汁，每次喝384毫升。