古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
炎炎夏日,人体的排汗量和水分蒸发量都大大增加,加上有些人平时喝水少,或者只冰喝饮料不喝白开水,使尿液中的代谢物质得不到稀释,晶体沉积,很容易就会形成结石。
肾结石的原因
1、草酸积存过多
草酸在体内积存过多,是形成结石的重要原因之一。如:菠菜中含有大量草酸,宜慎食。
2、脂肪摄取太多
各种动物的肉类,特别是肥猪肉等脂肪含量高的食物。脂肪会减少肠道中可分离的钙,这时候食用含草酸过多的食物(如菠菜),就会导致钙沉淀,长时间累积下来就会形成结石。
3、糖分增高
不管正常人或结石病人,在食用100克蔗糖后,过2小时去检查他们的尿,尿中的钙和草酸浓度均上升,若是服用乳糖,它更能促进钙的吸收,更可能招致草酸钙在体内的积存而形成结石。
4、蛋白质过量
如果经常过量食用高蛋白质食物,使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分增高。假如不能及时有效地经过肾脏功用把多余的钙、草酸、尿酸排出体外,肾结石的形成条件就构成了。
5、不吃早餐
不吃早餐会导致胆汁长期淤积在胆囊与肠道,并影响胃酸分泌、胆汁排出,从而易诱发胃炎、胆及肾结石。
6、缺乏饮水和运动
喝水少、缺乏运动,这两种因素叠加,若再遇到炎热的夏季,人体水分蒸发得快,排尿量减少,使尿液结晶沉积,就极易形成肾结石。
7、饮食无规律
很多上班族饮食往往无规律。午餐逮到什么就吃什么。有时干脆吃快餐、零食等充饥。殊不知,营养摄入的不均衡易使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高,若不及时排出体外,就易形成肾结石。
8、夜生活过度
夜生活中的各种应酬,或者聚餐、泡吧、K歌等等,经常过量饮用咖啡、酒精等也会引发肾结石。
(责任编辑:苏雅婷 )
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