板栗防治男人肾虚肾亏

秋天正是板栗上市的季节，不妨到市场上购买一些生板栗回来，洗干净后放到锅里煮熟，捞出来趁热剥开食用。

一享受了气味的甘美，也是人之快事，二是对肾脏有补养作用，令你的身体振作！许多人喜欢吃油炒栗子，殊不知办理中的最好的营养成分之一卵磷脂被破坏殆尽。

冬天是吃栗子的好时节，无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。

1、栗子生吃，适宜于吐血、便血者。

2、栗子煨食、炒食，适宜于脾胃虚寒者。

3、栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益。

4、每日吃栗子10颗，同食猪肾粥，可治一般肾虚引起的腰腿无力。