男人黑眼圈是肾虚

男人黑眼圈是肾虚

说到黑眼圈的发生，很多人都会想到熬夜。其实导致黑眼圈的因素特别的多，熬夜只是其中的一种。如果说男性朋友出现了黑眼圈，那么就要小心肾虚找上门了。因此男人黑眼圈大都是肾虚所致。想要改善黑眼圈那么就要治好肾虚。

肾虚要这么治疗

1、 多休息

对于肾虚的人来说，休息是最为重要的。改善睡眠就是对肾脏最大的帮助，因此虚了不妨多注意休息吧。

2、多运动

运动是治肾虚的根本，因此患者最好是在日常中多去运动一下。当然不能运动太过强烈，否则水分流失比较严重，对于肝脏来说可不是一件好事。像是跑步啊、健身等都是不错的选择。

3、 给腰部做个spa

你知道吗？肾虚的人一般都会出现腰痛的情况，因此可以通过腰痛来治疗肾虚。多进行腰痛的按摩，对于肾的治疗有很大的效果。

4、 多吃一些补肾的食物

肾虚的人还是可以通过饮食来调理，可以多吃一些补肾的食物。虾、黑芝麻还有黑米等都是患者的最佳选择。

5、泡脚刺激脚心

肾虚的人每天都可以泡个脚，同时还可以按摩一下脚心促进血液的流通，因此来达到养肾养肝的效果。