孕妇喝水少患急性肾盂肾炎 孕妇该如何护肾

妊娠期只喝饮料不爱喝水的人要当心了，急性肾盂肾炎最爱“找茬”。日前，广州医科大学附属第三医院泌尿外科和产科就收治了这样一名孕妇，她每天饮水量只有200~300ml，尤喜果汁，结果患上急性肾盂肾炎，差点胎儿不保。

专家提醒，女性肾盂肾炎发病率为男性的10倍，孕期发病率为2%～8%。妊娠期女性本来就因为排尿不畅和尿潴留等原因容易发生细菌感染，如果喝水太少，代之以饮料，就会更容易引发结石，导致排尿不畅，最终发展成急性肾盂肾炎。因此，孕妇每日的白开水摄入量应不少于3000ml，同时，一有尿意感就应马上排尿。

不喝水会加剧肾脏负担易引发结石

专家分析，诱发急性肾盂肾炎主要有以下几个方面的原因：

首先，急性肾盂肾炎有一部分是由于细菌感染而致，妊娠期雌孕激素分泌大量增加，雌激素使肾盂、肾、输尿管及膀胱肌层肥厚，孕激素则使其扩张、蠕动减弱，易发生膀胱过度充盈，排尿不畅，为细菌繁殖创造了条件。

其次，在孕期，子宫会不断变大压迫或挤压膀胱向上移位，挤压输尿管，可造成排尿不畅或排尿困难，尿路的细菌不能及时排泄，造成尿路感染，引发急性炎症。

第三，妊娠期进食大量的营养物，包括含糖或高蛋白质食物等，使机体内部环境发生变化，妊娠期尿中葡萄糖、氨基酸及水溶性维生素等物质增多，利于细菌生长。再加上女性尿道短，尿道口近肛门，细菌易沿尿道上行而感染。

第四，除了上述客观原因，还有的妊娠期女性平时不爱喝水，爱喝果汁类的饮料，这样就更加剧了肾脏负担，容易引发结石，导致排尿不畅。

孕期养肾护胎吃什么好

孕期的饮食搭配十分的重要，有各种的讲究，有的是迷信之说，但有的是有一定科学依据的。本文主要讲的是孕期补肾安胎的食品介绍，详情一起看看文中内容吧。

孕期养肾护胎食补推荐：

鸡肉：补中益气、补益五脏、补精添髓。孕妇可以多吃鸡肉，喝鸡汤营养更好。

海参：补肾益精、壮阳疗痿、养血润燥、固缩小便。

人参：补五脏、补虚弱、增气血、抗衰老。尤其是气血虚的女性朋友。怀孕后心慌气短的更适合。

莲子：健脾胃、益心肾、乌须发、补虚损、抗衰老。可以熬红枣莲子粥或者银耳莲子粥。

栗子：补肾壮腰、强健筋骨、活血止血。

山药：补气养阴、健脑益智、滋养肌肤、延年益寿。

鹌鹑肉：补五脏、续中气、实筋骨、耐寒暑、清热结。

胡桃仁：补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便。

孕妇补肾的食物能使肾气充盛，让胎有所系，是母亲孕育胎儿的先决条件。补肾安胎食物对于保护胎儿的正常生长发育有着重要作用。特别是怀孕早期，胎儿尚未形成，母体肾气不足，极易造成胎动而坠，所以补肾安胎对身孕早期的产妇尤为重要。

如果有过流产史的女性朋友，或者平时容易心慌气短的孕妇，都是需要补肾养气血安胎的。同时要注意休息，不要劳累。饮食中可以适当的吃些上述补肾安胎的食物。减少肾虚的发生。

有益于女性孕期补肾安胎的食品，孕期的女性不妨常食用相信会有不错的效果。