怀孕初期尿频尿急怎么办？

怀孕的时候妈妈最辛苦，肚中的宝宝不知道妈妈的辛苦，在妈妈肚子里在生长，甚至会调皮，也会在孕期时出现一些让孕妈感觉不舒服的变化。但其实不仅仅只是恶心呕吐那么简单，其实还有其它一些变化像尿频尿急，也大多会发生的孕妈咪身上哦。那么，都有哪些呢？

都说怀孕的女人孕味十足，让人感觉安详宁静，这说不定就是肚中宝宝激发了孕妈母性的温柔和慈祥。但肚中的宝宝要生长，会调皮，也会孕期出现一些让孕妈感觉不舒服的变化。恶心呕吐，当然会有，其实还有其它一些变化，也大多会发生的孕妈咪身上。

NO1、困倦、周身酸痛

【解疑】：这位准妈虽然根本睡不够的样子，但是你想睡就能睡一天也是很让很多准妈羡慕的节奏啊~不用担心，怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常，因为这时胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏。怀孕后，身体为适应妊娠而呈现女性激素水平变化，会使一部分孕妈在怀孕初期表现嗜睡、乏力，有时在醒来后还会出现周身酸痛。

【应对策略】：

面对这种情况，妈妈们不要太过担心：肌肉酸痛在活动后多可得到缓解，当然如果客观条件允许，就尽量满足身体需求，比如尽可能多的给自己充足的睡眠。

随着孕周的慢慢增长，你的身体会慢慢适应孕期的内环境变化，这些不适也会随之缓解。

NO2、畏寒、多汗、头晕

【解疑】：孕妈不要紧张，这些症状其实也是较常见的一种早孕反应。怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。毕竟母体的子宫内多了一个小生命，小生命需要血液的供养，有部分的血液就会下流到子宫孕养胎儿，导致母体头部血液供应不足，才会头晕。

【应对策略】：

面对这种情况，孕妈主要做好对症处理即可：注意做好脚部、关节以及肩背部的适当保暖。

但是注意一下，如果有头晕、多汗表现的妈妈则要注意即使就医检查，看有无贫血或低血糖的存在。

当然如果有完善的孕前及孕期保健就更好了，因为妈妈贫血、或低血糖对母胎健康都是一种潜在的不良因素。

NO3、反酸、嗳气、腹胀

【解疑】：怀孕后，因为受到体内高雌激素水平的影响，孕妈的胃肠道的蠕动功能减弱，所以孕期相对更加容易出现消化不良的表现，如腹部饱胀、反酸、嗳气等不适等，尤其本身胃肠道敏感的妈妈在怀孕初期更加容易出现这些不适。

【应对策略】：

在饮食上孕妈注意做到少食多餐，而且在食物种类的选择上无须过早的勉强自己进食各种大家熟知的补品，反而可以选择清淡、易消化的食品，同时尽量避免油腻、甜食的过多摄入，还可以依据个人口味选择喜爱的食品。

妈妈们这个时候不必为难自己，其实从某种角度来讲，对自己好即是对宝贝好。

NO4、尿频

【解疑】：随着停经时间的逐渐延长，宝贝自然是要慢慢长大的，妈妈的子宫也就要满足娃娃不停长大的需求而逐渐变大。可惜的是，女性的膀胱刚好位于子宫前面，增大的子宫在怀孕早期会就会对膀胱形成一定的压迫。

所以孕妈在早孕期会出现尿频的表现，妈妈们不必忧心，又一个常见早孕反应是也。

所以，不要憋尿，不要多吃利尿的食物，避免仰卧起坐，多吃清淡的，易消化的食物，喜欢吃甜食的妈妈们也注意少吃甜的以及油腻的食物，妈妈们要注意哦。