预防血尿发生的七个小策略

1、禁烟忌酒，有助于减少对肾功能的损害。

2、减少使用肾毒性药物。西药如磺胺、庆大霉素等。日常生活中一定多加注意，防止血尿发生。

3、多喝水少憋尿。多喝水可以快速稀释尿液，让其迅速排出体外，从而起到保护肾脏的作用，但是当尿意来时，一定不能憋尿，人在憋尿时，容易引起肾盂肾炎，加重肾脏负担。

4、保持良好心态。压力大、脾气躁容易引起血压升高，也会加重损害肾脏功能，因此保持一颗良好的心态对血尿的预防尤为重要。

5、注意劳逸结合，不可过度劳累。避免剧烈运动。

6、泌尿系统，如果泌尿系统出现了炎症，需要及时有效的治疗，以免带来更严重的后果。

7、尽量少游泳。对于健康的人来说游泳是一项不错的项目，既可以强身健体，又可以达到减肥的效果，但是对于女性肾病患者来说，生理结构比较特殊，容易引起尿路感染，增加了患有肾盂肾炎的可能性，血尿也会随之出现。