肾病早期症状如何早发现？预防肾病要这样做

肾是人体内负责过滤血液，排出废品的器官。肾也是人体内一个“安静”的器官，它不像心脏一样会加速跳动，也不像胃一样会胀气难受，就算肾出现什么异常也难以被察觉。这也是肾病通常蛰伏在人体，直到发展成晚期才被发现的原因。也因此，肾病常常带来严重的后果，成为人身体的“隐形杀手”。所以，我们需要了解肾病有什么早期症状，不可以掉以轻心。

肾病早期症状

1、疲乏无力，脸发黄、食欲不振等。多数肾功能不全疾病患者早期会有这些表现，但人们却常常觉得这可能与体质虚或者休息不佳有关，而忽视了其背后的“真相”。

2、晨起眼睑或颜面水肿，午后多消退，水肿也可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢甚至腰骶部等，水肿往往会在劳累后加重，休息后减轻。

3、小便泡沫多，长久不消失，常表明尿液中排泄的蛋白质较多；尿色发生改变，呈洗肉水样、酱油色、浓茶色或浑浊如淘米水时，应立即就诊，明确病因。

4、慢性肾脏病发展至一定阶段可导致高血压，而高血压发展至一定阶段也可导致肾损害，二者相互影响。年轻人血压高，可出现头痛、头晕、视物模糊等症状。但有些病人由于长期血压较高，已经耐受而没有任何不适感。单凭有无症状来判断血压是事升高是不可取的，应该经常测量血压。

5、消化道症状，不明原因的食欲减退、恶心、呕吐等。

预防肾病方法

当然，比起察觉早期肾病，从根源防治肾病是更加重要的，来看看怎么做吧。

1、、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

2、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

3、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会对肾造成不当的损害与负担，容易引发肾病，要严防死守。