肥胖会给肾脏造成损伤 树立减重意识防治肾病

近年来，肥胖已经成为全球性的话题，与肥胖合并的糖尿病、高血压和冠心病等问题已逐渐为人熟知，但很少有人知道，肥胖也能导致肾功能损害，引起慢性肾病，肥胖相关性肾病的发病率正在逐年、成倍增加。肥胖会导致肾脏损伤，因此树立起减重意识，能够有效防治肥胖相关性肾病，保障我们的肾脏健康。

肥胖会导致肾损伤

第一，众所周知肥胖容易引起高脂血症，随着血液循环，肾脏脂肪含量增加，肾脏重量增加，体积增大；此时检查会发现，肾小管、肾小球的基底膜常有明显的脂肪沉着，肾小球也变得肥大，从而导致节段性肾小球硬化，从而引发肾脏损害。

第二，身体肥胖者高尿酸非常多见。高尿酸血症是由于长期嘌呤代谢紊乱所致的疾病，表现为急性关节炎反复发作、慢性关节炎和关节畸形，肾实质性病变和尿酸石形成。约有30%的患者早期可间歇出现少量蛋白尿，随着病情进展可出现持续性蛋白尿，还可有镜下血尿。尿呈酸性，可有轻度浮肿，中度良性高血压。几乎均有肾小管浓缩功能下降，肾小管浓缩功能受损早于肾小球功能受损，病情常缓慢发展导致肾功能不全而威胁生命。

第三，肥胖可以引起高血压，肾脏的血管就会承受更多的压力，长期下去，血管就会硬化，肾脏也会硬化。早期可引起肾小球的硬化，后期整个肾脏就会出现衰竭、萎缩，最终导致尿毒症。

第四，肥胖容易导致胰岛素抵抗，继而引发隐匿型糖尿病。发病多隐匿，症状不典型，往往以并发症为首诊症状，肾损害也是其主要的并发症。

树立减重意识防治肾病

基于当前肥胖致使肾病多发的现状，杜绝肥胖、控制体重刻不容缓。据了解，当前常用的计算标准体重的公式为：男性=[身高（厘米）-100]×0.9； 女性=[身高（厘米）-100]×0.85。凡是超出标准体重10%的，称为超重；超出标准体重20%为轻度肥胖；超出标准体重30%为中度肥胖；超出标准体重50%以上的，则为重度肥胖。

事实上，片面强调低脂摄入虽然能尽快达到减脂的功效，但也容易造成蛋白质缺乏症，引起肌肉萎缩。而且没有足够的蛋白质摄入，就无法延缓胃的排空，导致更快出现饥饿感，反而不利于减重。

如果您的体重超标，可以考虑适当控制体重。提到减重，很多人会想到节食，或者是采用一些广泛流传的减肥神药、减肥神方，实际上这些所谓的“捷径”会给身体带来危害，营养干预和运动治疗相结合才是肥胖的最佳解决方案。

当前越来越多的肥胖超重人群选择走进医院，通过专业体检找到肥胖原因，由医生定制出个体化、安全的医学减重方案来达到减重目标。采用医学减重，医生会从肥胖者的营养评估、饮食情况调查等方面入手，为减肥者量身定制减肥方案，能够达到有针对性的科学减肥的目的。