这3个位置长白头发，是身体在对你发出“警告”！

长白发总是象征着衰老，人一般在年轻的时候不太会长白发。但有时候，由于身体的免疫力、精神压力或者内分泌失调等原因，会让身体提前长出白发。而且有些白发生长的部分，在中医看来还暗示着身体发生了某些问题。

两鬓白发：肝脏问题

两鬓先长出白头发的人，通常脾气不好，或者容易上火，这可能就是说明你的肝火较旺。中医认为两鬓对应着人的肝胆器官，一般肝胆火起比较大的人，平时也容易上火，会表现为脾气暴躁、口干口苦、眼睛肿痛等情况。特别是压力大的时候、焦虑的时候就更容易发生问题。

重点调节情绪：肝火旺盛的人最主要的就是调整好脾气，不要过度激动和生气。而且还要注意保持睡眠，睡眠的过程也是肝脏休养的过程，另外一定要避免熬夜和烟酒。平时饮食一定要清淡为主，多喝一些清热养肝的莲子粥等也是很好的选择。

后脑和头顶白发：肾脏问题

肾脏出现问题后很容易表现在头发上，很多过早长白发的人都是由于肾虚导致的，因为肾如果血气不足，就直接影响到头发的营养。而肾精不足最先影响的是任督二脉，任督二脉则在头顶和后脑勺附近有所表现，因此肾虚长白发会最先表现在头顶和后脑的部位。同时肾虚还会有失眠多梦、尿频等问题。

重点注意营养：肾虚的人首先就应该避免偏食和挑食，让机体保证营养的均衡。另外可以多食用一些补肾的食物，比如羊肉、泥鳅、核桃、黑豆、枸杞、干贝等等。另外还需要注意的是，肾虚的人不能思虑太多，总是过度担惊受怕，调整好心态，保持乐观。

前额长白发：脾胃问题

有些人别的地方不长白发，就前额有一小撮，这很可能是脾胃不好的症状。脾胃不好的人还可能经常消化不良，容易出现胃痛腹胀等情况。另外脾胃不好的人还容易有口臭、四肢浮肿、怕冷等情况。前额出现白发，可能就是脾胃已经失调比较严重了。

重点调理作息：脾胃不好的人首先要调整好饮食习惯，不能饥一顿饱一顿，定时定量才能养胃。另外要避免过于寒凉的食物，也不要暴饮暴食。同时脾胃失调和作息习惯有关，如果总是熬夜也会伤到脾胃，因此最好不要忽视睡眠，保证一定时间的休息。