肾结石要多吃黑木耳 肾结石吃什么水果好

肾结石形成的因素是多样的，其中饮食也有很大的关系，饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起。所以肾结石患者在饮食上更需提高警惕，避免加重病情。

肾结石患者吃什么好？

1、多食黑木耳

黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭治疗措施。

2、吃富含维生素A的食物

含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

3、多饮白开水

多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

既然饮食可以帮助肾结石患者的病情，那么患者最好也要知道哪些食物是肾结石不能吃的，以免加重病情。

肾结石患者不能吃什么？

1、勿吃富含草酸盐的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石。所以应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

2、睡前慎喝牛奶

睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。

3、少吃草酸盐含量高的食物和少吃豆制品

含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

肾结石的患者要注意，并不是所有的水果都可以吃的，吃错了同样不利于病情的控制以及恢复。富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处，那么肾结石患者吃什么水果好呢？

1、西瓜

西瓜是肾脏健康食品，可以化解肾结石。西瓜也是是天然的利尿剂。吃西瓜也要适量，多了反增加肾脏负担，肾病患者、孕妇、肠胃不好的人等吃西瓜最好不要超过两片，冰镇西瓜要少吃。

2、梨子

梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。梨子含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜发热和有内热的病人服用。