这些坏习惯会伤害肾脏 当心这些伤肾习惯

肾脏从来都是男性朋友重点关注的脏器，可我们关注它就像是关注一位拳击选手，我们总是关注它是否足够强大，我们可曾关心过它是否足够健康呢？很多时候，虽然肾脏还在坚持支撑着我们的日常活动，可是它已经疲惫不堪，伤痕累累，当这些压力和疾病积累到一定程度时就会一起爆发出来，演变成严重的肾脏疾病。

什么习惯会伤害到你的肾呢？

1、长期憋尿会伤肾。尿液是我们身体中排出的废物之一，其中蕴含着很多的细菌。如果我们长期憋尿的话，尿液就会长期的滞留在膀胱里，这样尿液中存在的细菌就会大量的生长和繁殖。此外人体的内脏温度非常适宜于细菌的生长和繁殖，这些细菌繁殖积累到一定条件后就会引起膀胱炎，造成输尿管回流，严重者甚至会导致肾水肿，肾脏发炎甚至肾脏坏死。

2、喝水少会伤肾。如果说身体中储存了太多的尿液会伤害到我们的肾脏，是不是说少喝水就可以了呢？这是绝对不行的！虽然说我们喝水少尿量就会少，这样会减少尿液在体内繁殖发育细菌的机会，可是如果我们尿液的总量少了，那么其中的废物和毒素浓度时就会大量提高，他们没有并没有通过繁殖发育细菌的方式伤害我们的肾，他们直接就会对肾脏造成伤害。饮水少更是容易引起肾结石，尿路结石等肾脏疾病。

3、滥用药物会伤肾。常言道，是药三分毒。目前绝大多数药物的残留物或是无法代谢的部分，都是通过肾脏来排出的。这些成分对肾脏的刺激是非常大的，如果长期处于这样的状态，肾脏会慢慢变得虚弱，很容易被诱发其他的肾脏疾病。

4、吃太咸会伤肾。饮食中的盐分绝大多数都是通过肾脏来排泄掉的，如果我们吃得太咸，无异于给身体增加了更多的负担。食盐中的钠元素会导致人体的水分不易排出，这也就间接导致尿量减少，恰恰符合了我们第二点中描述的情况，对肾脏造成了二次伤害。

温馨提示

肾脏与其他脏器不同，它很少会直接造成人体的疼痛感，这也就导致了我们的肾脏出现问题时不能及时发现。我们在生活中可以多加注意，通过观察晨尿的形式来简单判断自己的肾脏是否健康。如果出现问题需要及时就医，避免耽误病情造成严重的后果。