长期喝茶会伤肾？这样喝茶最伤肾

茶水是我国非常受欢迎的一种饮料，它可以给我们的身体带来很多的好处，有消食利尿和清解油腻以及消除疲劳等功效，甚至还可以减肥美容和抗肿瘤。因此，不仅中老年人喜欢每天喝热茶，现在很多年轻人也热爱上了这种绿色健康的饮料。可目前却出现了一种新的声音，长期喝茶会伤肾，这种说法虽然片面却又不无道理，严格意义上来说，应该是长期不正确饮用茶水才会伤肾。

要避免哪些伤肾的喝茶习惯呢？

1、饮用隔夜茶伤肾。虽然茶水喝起来是苦的，但实际上茶水里面包含了很多糖跟蛋白质，这些成分很容易成为细菌霉菌的聚集地和繁殖地。在细菌经过一个晚上的生长繁殖之后，这杯茶水不但起不到养生保健的效果，反而成了健康的催命符。如果本身的代谢功能不好，很多在人体内没有消灭的细菌，就会聚集在膀胱里，这些细菌很可能引发慢性肾炎。

2、酒后喝茶伤肾。很多人都觉得酒后喝上一杯热腾腾的茶水，不但可以暖胃，还可以解酒，而且大量饮用茶水后，会频繁的上厕所，仿佛体内的酒精也会随之排出了一样。但实际上这是不对的，酒精的主要成分是乙醇，适量的乙醇不会对人体产生伤害，这是由于我们本身的肝脏具有分解乙醇的功能。可如果饮酒后大量饮用茶水，会导致人体内的酒精还没有经过肝脏的分解，就随之排出体外。在乙醇排出体外的过程中，一定会通过肾脏的过滤吸收，这会对我们的肾脏产生巨大的伤害。

3、浓茶水伤肾。茶水中含有一定的茶碱和多酚等成分，这些成分会使我们处于一种兴奋的状态，可以加速我们的新陈代谢，因此很多人经常用茶水来减肥。不过人体吸收这种成分是有限度的，多余的茶碱和多酚会通过尿道而排出，它们也必须要经过肾脏的吸收和过滤，这也同样给肾脏带来的负担。长此以往很容易导致肾脏器官常年处于疲惫的状态，肾脏功能自然较为虚弱。

温馨提示

茶水有很多的好处，不但可以帮助人体提高免疫力，还可以帮助人减重减脂抗衰老，甚至某些茶叶还具有抗癌的作用，可这些好处必须合理饮用茶水才能得到。如果随心所欲的乱喝茶，只会对人体造成伤害。