女性肾虚常见的原因有哪些？ 要怎么调理？

肾是人体中比较重要的器官，一旦肾出现什么疾病，那么就会牵扯到很多部位。很多女性一直感到奇怪为什么肾虚这种疾病会出现在自己身上，这不是一种男性该有的疾病吗？其实，肾虚是不分男女的，它只是在人体免疫力下降的时候容易出现。那么，女性肾虚常见的原因有哪些？

女性肾虚常见的原因有哪些？

1、情绪引发的。现在很多女性由于工作生活的压力，导致情绪容易发生变化，情绪的起伏无常容易使体内内分泌发生异常，从而影响到肾脏。

2、环境的关系。由于环境中空气很差导致空气里面的有害物质就会诱发肾脏的免疫功能下降。

3、生理原因。像一些膀胱炎，尿道炎这些都是跟肾脏有关系的，所以这些都是容易导致肾虚出现的。

肾虚要怎么调理？

一、防止腰部受凉。很多女性为了追求美感，在一年四季都穿的很单薄，尤其是腰和腹部，腰部和肾脏是相连的，所以如果腹部一旦受凉，就容易引发使肾部受寒，从而引发肾虚。

二、要多喝水。人体内的废物毒素都是由肾脏处理的，它主要将所排的废物通过尿液排出来，就需要补充足够的水分来使这项工作能够正常运作，如果体内缺水，体内的毒素就没办法排出来，从而就容易出现肾虚。

三、补足气血。女人体内的一切正常运作都是需要靠气血来维持的，尤其肾脏部位。一旦出现气血不足的情况，就容易出现肾虚。因此，补充气血是女性肾虚的最主要调理措施。

四、要少吃盐。过多的摄入盐会跑让肾的负担加重，因为饮食中的盐主要是靠肾脏代谢掉的，如果摄入太多，就会导致肾脏的负担重。所以在平时要少吃盐，减少肾脏的负担。

五、不吃太多盐。摄入过多的盐会使人的肾脏负担加重，因为我们平常所有摄入的盐都是要通过肾脏代谢的，所以摄入盐太多就需要肾脏不停的排泄，因此给肾脏带来极大的负担，从而引起肾脏疾病。

女性出现肾虚是很容易衰老的，由于气血的不足导致肾虚而引发面色晦暗，人没有精神是很可怕的，它会跟女性朋友的生活带来很大的影响以及很重的心里压力，由于女人都是爱美的，如果因为肾虚而让自己变的跟老女人一样，那相信是很多女人不能接受的。