肾结石患者要怎么饮食才好恢复

　　隐藏在人体内的肾结石就像“定时炸弹”，当疼痛发生时，病人会很痛苦。严重者还会并发一系列并发症，如尿路梗阻、尿路粘膜损伤、肾盂肾炎等并发症。肾脏迅速受损，而且肾结石都会发展成尿毒症甚至危及生命。最后，肾功能丧失和肾切除术的悲剧可能会发生，因此我们一定要注重饮食。

　　肾结石患者不宜食用：

　　1、最新研究结果表明，高糖食物的摄入会增加肾结石的发生几率。因此，我们应该注意少吃甜点。

　　2、少吃含有草酸盐的食品，草酸盐高的食品包括西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。高草酸盐摄入也是肾结石的主要原因之一。

　　3、少吃豆制品，豆制品中含有草酸和磷酸盐都很高，并且可以与钙在肾脏融合，形成结石。

　　4、睡前别喝牛奶，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，但睡眠后尿量减少、浓缩，尿中各种可见物质增多。饮用乳2～3小时是肾脏钙排泄高峰。钙在短期内通过肾脏突然增加，使结石易于形成。因此，肾结石患者不宜在睡前喝高钙牛奶。

　　5、不要过量摄入鳕鱼肝油，它富含维生素D的鱼肝油，有促进肠粘膜钙磷吸收的作用，突然增加尿液中钙和磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

　　6、肾结石不能食用油腻、辛辣、刺激性食物。如肉、动物脏器、辣椒、韭菜、公鸡、红茶、葡萄酒、咖啡、丁香、香椿、黄鱼、鱼、冬笋、南瓜、油炸和烘焙食品。

　　7、肾结石不能吃菠菜、竹笋、西红柿、苋菜、红茶、可可等。

　　肾结石患者应该多吃这些：

　　1、多喝水。预防肾结石的方法就是多喝水。每天至少喝2500毫升。饮用水是一个不错的选择，其他无咖啡因和非酒精饮料也很好(如果尿草酸过高，医生会提醒你不要喝太多咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石的有效方法。

　　2、增加维生素A的摄入。对维持尿道整体健康至关重要。富含维生素A的食物包括甘薯、南瓜、西兰花和胡萝卜。健康成人的维生素A每天都应该要适度摄入，平衡膳食可以很容易地满足这一要求。你不应该急于服用维生素A补充剂。如果摄入过多的维生素A，身体将无法排出它，并会积聚毒性。

　　3、增加维生素B的摄入量。科学家发现维生素B6可以降低血液中草酸的含量，从而防止结石的形成。镁似乎也能预防结石。医生可能建议每天补充维生素B6或镁(或两者)。补充维生素B6时，每天不要超过25毫克。

　　4、黑木耳中含有多种矿物质和微量元素，对各种结石产生强烈的化学反应，使结石在体外脱落、分化、溶解、排出。