哪些人群容易患上肾结石？ 看看你中招了吗

肾结石是常见的一种疾病，虽然不会给身体带来特别大的危害，但是如果没有得到及时治疗的话，有可能会引起其他并发症，肾结石一般不需要特殊的治疗，只要生活中大量的喝水，合理的饮食就能够缓解病情，那哪些人群容易患上肾结石呢。

哪些人群容易患上肾结石？

1、酸性体质的人

我们吃的所有食物里面都具有一定的酸碱度，肉类一般是酸性的，蔬菜是碱性的，随着生活质量的提高有一部分的人特别喜欢肉类的食物，从而减少了蔬菜和水果的摄入量，导致身体处于偏酸性，容易导致肾部产生结石。

2、饮水过少的人群

现在有很多人工作比较繁忙，每天喝水量比较少，这就是导致肾结石的重要因素，水分对于人体是非常重要的，有利于血液循环，排出身体的毒素，如果饮水过少的话尿路循环系统就会受到一定的影响，当排尿不能正常运转的时候，尿液中的无机盐就会逐渐结晶并且集聚在尿路，形成肾结石。

3、身体受到了蛔虫的感染

蛔虫属于消导化的一种寄生虫，有很多人平时不注意饮食的卫生而感染了蛔虫卵，当蛔虫在人体内逆流产卵的时候，就会慢慢的形成肾结石或者胆结石，所以一定要注意日常的饮食卫生，饭前便后要养成洗手的好习惯。

4、身体肥胖

当体重超过了正常体重15%以上，肾结石的发病率就会增多，因为肥胖的人一般喜欢吃油腻和高胆固醇的食物，这就是导致肾结石发病的原因之一，所以一定要注意清淡饮食，减少油腻食物的摄入量，积极的参加体育锻炼。

5、长期不吃早餐的人

现在生活节奏比较快，有很多的白领为了能够节约上班的时间不吃早餐，这就是导致肾结石发生的直接原因。

6、长期饮用矿物质的水

矿泉水能够为身体补充所需要的矿物质，有利于身体健康，但是如果饮用水中含有的矿物质含量过高，并且长期饮用的话，就容易导致体内的矿物质过剩，从而增加患肾结石的几率。

温馨提示

平时要保证一日三餐正常，饮食要规律，合理的补钙，多吃黑木耳里面含有丰富的矿物质以及微量元素，有利于防止肾结石的发生，多喝白开水，因为多喝水能够让尿液得到稀释，降低草酸钙的浓度，让结石排出体外。