这些不良习惯会导致肾虚？肾虚的症状表现你要了解！

男性最害怕的就是出现肾虚的情况，肾虚会影响到男性的性健康，从而让患者出现燥热、头晕、耳鸣、腰膝酸软等，汗多就是肾虚吗。

男性肾虚的原因有哪些呢？

1、滥用镇痛药物或者过度的服用中草药

大剂量或者长时间的服用消炎镇痛的药物，比如阿司匹林、消炎痛、去痛片或者扑热息痛都会对肾脏带来一定的损害。另外如果过量的使用一些中草药，比如关木通、雷公藤、生草乌、苍耳子、青木香等，给肾脏带来的损害会更大的。

2、过度喝饮料和吃松软的面包

若是过度的喝一些运动型饮料以及软饮料，就会间接性的损害到肾脏，我们身体中的酸碱度应该是7.2，大部分的饮料属于高度酸性饮料就会改变身体中的酸碱度。另外糕点以及面包里面会含有食品添加剂，吃起来虽然比较松软，但是过量食用的话会损害到人们的中枢神经、肾脏以及血液。

3、暴饮暴食、喝酒后喝茶

身体中大多数的代谢物是通过肾脏排出来的排出去的，若是暴饮暴食的话就会增加肾脏的负担。另外有一部分的人习惯酒后喝浓茶，认为这样能够解酒，非但没有效果，反而会伤害到肾脏，因为茶叶里面含有的茶碱会影响到肾脏发挥利尿的功效，酒精还没有来得及分解就从肝脏里面排出去了，容易会让大量的乙醇刺激肾脏，从而造成了肾功能的损伤。

4、饮食太咸

若是饮食吃得太咸就会升高血压，不能让身上的血液维持正常的流量，从而诱发了心脏疾病。另外有一部分的人因为工作忙而长时间的憋尿，这样就会引起肾盂肾炎以及尿路的感染，当受到感染时会反反复复的发作，从而形成了慢性疾病，治疗起来是比较困难的。另外长时间喝水比较少就会减少尿量，这样就会增加了尿液中废物以及毒素的浓度，最常见的是肾积水和肾结石。

肾虚的症状表现你要了解！

70%的出汗多可能是因为肾阴虚或者虚汗症所引起的。肾虚也就是说明身上的精气不足，肾虚主要是分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状是四肢发冷、酸软畏寒、身体水肿。肾阴虚的主要症状是盗汗、燥热、腰酸、头晕、耳鸣、虚汗等。经过研究发现当人们出现肾虚时都会降低身体的免疫力，堵塞了肾脏的微循环系统。导致肾虚的原因有很多，必须要去正规的医院确诊之后再选择正规的治疗方式，千万不能急于求成，要慢慢的进行调理。治疗的关键应该是通经活络，这样可以促进肾脏的血液循环，增加了腰部的肌肉，保护了周围韧带的腰椎。

温馨提示

男性朋友平时要注意饮食上的护理，多喝水，千万不能憋尿，有尿要及时的排出去，也不能有太大的心理负担，不能乱使用药物。