肾虚的7大症状你了解吗?中了4个以上,说明你肾虚了!
现实生活当中,有很多的男性朋友都出现不同程度的肾虚症状,导致男人肾虚的原因是比较多的,在平时经常吸烟喝酒,经常熬夜,长时间缺乏运动,而且喜欢憋尿,不喜欢喝水,这些不良生活习惯都是导致男人肾虚的原因。
那么男人肾虚有哪些症状呢?
症状一、害怕寒冷
人体的阳气主要来源于肾脏,如果出现了肾虚,那么就会出现人体缺乏阳气,而导致身体害怕寒冷。
症状二、经常腰疼
男性朋友经常腰痛,有可能是内伤或者劳损所导致的,除此之外还有可能是肾虚所导致的。当男人肾虚的情况下会经常出现腰部乏力和脚部疼痛等症状。在平时过度劳累或者经常保持某种固定姿势,会导致男性的肾气不足而引起肾虚的发生。
症状三、夜尿增多
男人肾虚的情况下会影响性功能,会出现性欲减退和性功能下降,在白天会出现肾脏的排泄能力下降,这样会引起肾脏需要在晚间才能够完成排泄工作,所以就会出现夜尿增多的现象。
症状四、哮喘
中医认为肾状是可以纳气的,如果肾虚那么就会影响到人体的纳气功能,在平时会表现为呼吸不畅和喘息气短,甚至会诱发哮喘等疾病。
症状五、失眠多梦
我们的身体是需要肾气来滋养的,身体的肾气不足的情况下,那么就会影响身体,其他器官的正常运转,容易出现失眠多梦的症状。
症状六、头晕耳鸣
肾虚的主要症状是肾气不足和气血两亏,所以男性朋友如果肾虚就会经常感觉到头晕耳鸣和全身乏力,还会有精神不集中等不适症状,如果肾虚比较严重还会引起耳聋。
症状七、便秘
中医认为,如果肾虚的话会干扰大便的传导功能,最容易出现便秘和排便困难等问题出现。
男人肾虚是一种不可忽视的健康问题,在病情比较轻微的情况下,是可以采取食疗的方法来补肾的,可以多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻和黑豆以及紫菜和黑木耳等食物,都可以起到补肾的作用。
(责任编辑:刘志玲 )
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