别再乱吃东西，这几种食物伤肾，还是少吃为妙！

对于男性来说，肾脏健康似乎已经被划在了男人的尊严里了。然后即便这是面子成分之一，但却依旧有不少男性在要面子的同时，还在做损伤肾脏的事情。很多时候，如果男性贪嘴吃多了以下说的这几种食物，就有可能会伤着肾脏。一起来了解下。

别再乱吃东西，这几种食物伤肾，还是少吃为妙！

1、杨桃

杨桃吃起来酸酸甜甜的，口感蛮好，而且还有许多营养功效。但即便是这样，对于关注肾脏养生的人来说，这种水果还是少吃。因为它里面含有很多的糖分以及神经酶素。一次性吃得太多则容易造成肾脏的负担。严重的甚至还有可能造成肾衰竭。

2、茭白

茭白又叫茭笋，是一种很美味的水生蔬菜，用它来炒肉不仅肉嫩，茭白也是极清淡美味的。想要肾脏更为健康，吃清淡点确实不错。但茭白里含有非常多的草酸，草酸这个东西相信大家都不陌生，它是有机率促使人体长出结石的东西。如果是有肾结石之类的疾病，就有可能使得病情加重。平时炒菜时吃点茭白无所谓，但一定不能过量吃。

3、槟榔

在大大小小的超市里，都可以看到槟郎的身影。这种东西提神的效果自是没得说，因此有很多人都比较热衷槟榔的味道，尤其是男性朋友。很多人都表示吃槟郎容易上瘾，总想多买点来吃。但是如果槟榔吃得太多，它里面的某种物质就有可能会导致机体的血钙过高，时间稍微长点，便有可能造成肾脏代谢紊乱，甚至还有可能造成肾功衰退。

4、豆腐

豆腐几乎是家庭里很常见的菜了，它的做法也很多，味道也好，深受大众的喜爱。虽然豆腐好吃，老少皆宜，但需要注意的是，注意肾脏养生或者肾功能不太好的人不建议多吃豆腐，因为这里面含有的三高物质，让不会有肾病的人望而却步--高嘌呤、高磷、高钾。多食豆腐肯定会对肾脏有伤害的。

温馨提示：以上这四种食物一般情况下不会对肾脏造成什么损伤，但如果管不嘴过量食之的话，那肯定伤及肾脏的。毕竟不管是什么食物，吃多总归对身来会产生负担不是。