女人这4件事千万不要做 否则会废了你的肾！

在很多人意识中，只有男人才会肾亏，需要进行补肾。然而并非女人不会出现肾亏，当女人肾亏的时候，身体容易出现一系列的问题，比如说乳房胀痛、乳房下垂、脱发严重、性冷淡、衰老比较快等等。而如果是孕妇肾亏的话，还可能会影响到胎儿的健康。因此，为了肾脏的健康，就应该尽量避免以下四个习惯的养成。

女人养肾要避免这些习惯养成！

1、总是不爱喝水

不少女人觉得总是跑厕所太麻烦，因此非常不爱喝水。而正是因为她们不爱喝水，才导致出现肾亏。其实，对于我们人体来说，肾脏对于人体新陈代谢有着重要的意义，而新陈代谢的过程是离不开水分的。身体缺水，进而导致肾脏缺水，然后引起肾亏情况出现。所以为了我们的身体健康，要适当的多喝水才行。

2、天天喝咖啡

有一些女人不喜欢喝白开水，反倒是非常喜欢喝咖啡。这也是一个非常不好的习惯，因为咖啡中含有大量的咖啡因，对我们人体是非常不利的，会使我们的血压出现上升的趋势，而血压过高就会影响到我们的肾脏，从而使我们出现肾亏的不良现象。因此，我们尽量要少喝咖啡多喝水。

3、口味太重，摄入的盐比较多

有些人饮食口味偏重，比如说饭菜也是喜欢多加一些盐，其实吃太重口味会使我们的肾脏负担加重，还会导致我们肾功能的下降。为此，在日常生活中，我们要尽量少吃盐，多吃一些清淡的东西，这样才有利于我们的肾脏。

4、爱喝酒

有一些女人非常喜欢喝酒，其实喝酒对我们的肾脏是非常不利的，因为酒中含有的大量酒精以及其他成分会堵塞我们的肾小管，导致我们的肾脏出现衰竭的现象。所以，女人为了自己的健康着想，一定要注意喝酒的量才行。

总而言之，我们要保护好自己的肾脏，前提是要注意日常的饮食习惯，尽量做到清淡一点，并且要多喝水少喝饮料，不喝酒。平时也要多参加一些简单的运动，比如说散步，打乒乓球，打羽毛球，踢毽子，游泳等等，这样我们的身体才能越来越棒。