做好三个预防措施 让你远离肾硬化症

肾硬化是一种由于高血压而在肾脏血管中引起动脉硬化的疾病，它会使血管腔变窄并减少血容量，从而导致肾脏受损。肾硬化是导致需要透析的终末期肾衰竭的原因之一。

肾硬化症有哪些症状 ？

1、良性肾硬化

良性肾硬化症通常没有症状，而有些最初的症状是伴有高血压的头痛，心悸和僵硬的肩膀。然而，当肾功能下降并且肾衰竭发生时，就会出现所谓的尿毒症症状，例如肿胀，不适，食欲不振，贫血，呼吸短促等。

2、恶性肾硬化

恶性肾硬化伴有各种症状，例如头痛，头晕和呕吐，并且有时症状如癫痫发作，出现意识丧失，急性心力衰竭，由于眼部出血引起的视力丧失，以及由于血压升高引起的肾功能恶化都会出现。如果患者得不到适当的治疗，可能会危及生命。

怎么预防肾硬化？

1、合理饮食

众所周知，盐多不仅可能导致血压增高，而且还会影响到心脏和血管。另外，吸烟和过量饮酒，也会增加血压和血管系统的负荷。在日常生活中，应该多吃蔬菜和水果，保持适当的体重，加强锻炼都可以降低血压。蔬菜和水果中含有的矿物质，与低脂乳制品等结合使用时，可以预期具有显着的降压作用，但如果肾功能衰竭正在加重，血清钾水平等可能会增加并且是危险的所以需要小心。控制血压的目标，是抑制这些并尽量减少损害。

2、适当运动

每天进行轻度步行约30分钟，可以帮助人体达到降血压的效果。但需要注意的是，如果患者的运动变得激烈，短时间血压可能会升高。

3、抗高血压药物

改善生活习惯是治疗高血压的重要因素，但仍存在不可避免的局限性。因此，与生活方式改善的同时，还应进行抗高血压药的内科治疗。抗高血压药物有许多类型，但通常从少量一种药物开始，并逐渐增加，同时注意血压和副作用。若在引起恶性肾硬化的严重高血压的情况下，则可以从一开始就使用更高的剂量，或者可以组合使用两种或更多种抗高血压药物。

总的来说，控制血压对肾硬化的预防很重要。管理血压最重要的是改善生活习惯。由于高血压可能由生活方式紊乱引起的，因此要养成良好的生活习惯，严于律己，才能让身体更加健康。