肾功指标高一点点没问题？别以为医生只是夸大其词!

当下人们的定期体检意识已经逐渐提高，当我们拿到体检报告的时候，总会发现有些指标超出了正常范围值。不少人都会觉得超出没多少问题不大，因而直接忽略。但是，有一些指标是忽略不得的，例如肾功指标。南方医科大学珠江医院肾病科的魏连波教授就表示，不少患者在拿到检验报告时，发现肾功的指标刚刚高出上限一点点，因此不够重视，以为医生只是夸大其词，这其实也是个常见误区。

为了让读者更加明白肾功指标高的严重性，魏连波教授还特地举了个例子来说明：国内检测肾功能最常见的指标是“血肌酐”，正常范围是44---133umol/L，患者就诊时有的是150umol/L左右，患者认为只是高了一点点。但是人体有两个肾脏，一个肾脏的功能是50%，那么两个肾脏的功能相加就是100%，但实际工作的只有25%的功能，其余75%处于储备状态。并且，一个人只要有一个正常的肾脏，检验血液的肾功指标就是正常的。但当我们发现肾功的验血治疗出现一丁点异常时，其实此时肾功能的损害就已经超过75%了。

由此可见，肾功指标高一点点不重视，是有可能导致大问题出现的！专业的数值报告，还需听专业人士的解答。肾脏于我们人体来说非常重要，要维护肾脏健康，需要从日常生活的管理做起。那么，我们又该如何呵护我们的肾脏健康呢？

呵护肾脏健康6大要点

1、日常饮食要以清淡为主，吃蔬菜水果，注意控制对高蛋白、高脂肪、高热量食物的摄入，尽量少吃动物内脏等；

2、养成勤喝水、勤排尿的好习惯，避免憋尿，少喝各种果汁饮品；

3、避免摄入具有肾毒性的药物及食物，切忌盲目听从“民间偏方”；

4、每天坚持锻炼身体，控制体重在合理范围；

5、每年定期体检，尿常规和肾功能检查都需进行；

6、排尿时养成“看一看”的习惯，观察否有血尿、尿液泡沫增多等情况出现。

总而言之，养成良好的生活习惯，对于肾病的预防来说是必不可少的。定期体检，也有助于我们掌握自己的身体健康状况，及早发现问题并解决。另外，对于高血压、高血脂、糖尿病这类三高人群，要尤其注意避免肾病的发生，否则会加速肾脏病发展，肾功能有损害的患者也要注意控制这些基础疾病的进展。