不想让肾受到伤害 日常就该养成4个好习惯！

肾脏是身体很重要的一个器官，人一旦出现肾脏疾病后，会让身体的其他器官也跟着出现问题，尤其是在肾病没有得到及时控制的时候，会让肾脏进入衰竭期。所以，很多人一提起肾病都比较害怕，也都比较担心自己是否会患上肾病，若不想患上肾病，那么做好预防措施是必须的。

肾病在日常要如何预防？

一、有健康的生活方式

保持健康的生活方式对预防任何疾病都有效果，在平时要注意戒烟戒酒，烟酒对肾脏的伤害性是极大的，肥胖的人要保持自己的体重，让自己的体重维持在正常范围内。另外，在日常生活中也要注意控制好自己的饮食，尤其是盐，如果过多的摄取盐就会导致肾脏出现问题，所以在日常对于一些高盐食物要警惕。拥有充足的睡眠，有助于肾脏的修复，进而防止肾脏过度疲劳而引发疾病。

二、定期做肾脏检查

对于一个健康的人来说，一年做一次健肾脏检查可以有效预防肾病，定期的做检查能够让自己知道自己的身体情况，也能在自己身上发生异常的时候及时发现并且采取措施。

三、要注意

药物不能随便服用，大多数人在日常如果有出现一些小疾病就会随便服用药物，却不知道大多数药物对于肾脏功能有害的，由于药物在进入身体后需要通过肾脏排泄，特别是一些抗生素药物，所以这些药物在使用的时候要详细咨询医生，要在医生的指导下对症服用药物。

四、对感染疾病要及时治疗

一些普通的感染疾病容易引发肾脏疾病，所以在身体出现一些感染疾病的时候要及时进行治疗，避免病菌通过血液进入到肾脏而引发肾脏感染。另外对于一些引发性慢性疾病，如高血压、高血糖等都要积极治疗，将这些指标控制在达标范围内，才能够避免对肾脏造成损伤。

温馨提示，在日常想要预防肾病的发生就要做到以上这几方面，只有做到这几点才能够让自己避免肾病的出现，同时还要注意在日常要多运动，运动可以帮助提高免疫力，也能够帮助控制体重，而且还能够避免一些疾病因为身体免疫力下降后发生，最后也让肾脏造成伤害。