女性早期肾炎要引起重视 做好平时保健很重要

随着医疗技术水平的上升，肾炎的发病率也随之增加了。患上肾炎，很多时候都与日常生活习惯有关。患上肾病要及时发现，肾炎早期积极接受治疗，并做好平时的保健工作，预后还是比较好的。

肾炎患者要做好6大护理！

第一，肾炎患者控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治，是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。合理摄入有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

第二，肾炎患者需要参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

第三，肾炎的病人要保持良好的心情，不要有过大的心理压力，如果一个人的压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行，正常人长此下去都会生病，更何况是肾炎的患者，所以这样的人一定要适当的调节心情和自身压力，慢慢的身体就会保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

第四，生活要规律，社会的不断发展，使我们的生活压力剧增，各种应酬增多，很多人为了消遣或者为了工作，可以彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿，或者通宵工作等，导致生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

第五，烟、酒、烟、酒都是典型的酸性食品，肾病患者一定要远离，如果毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘，患病了之后如果还不及时的改正，就会让病症肆虐，很快变得严重。

第六，肾炎患者不要食用被污染的食物或者一些不健康的食物，比如说一些被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，另外像那些油炸的，腌制的，辛辣的食物等也要尽量不吃，要多吃一些绿色有机食品。

所谓的并从口入，对于肾炎的早期患者，不仅要积极的参加运动，增强自身的免疫力，还要养成好的作息习惯，该休息休息，该睡觉睡觉，同时还要戒掉不良的生活习惯，不吃不喝有污染的东西，饮食要健康，还要以清淡为主。