哪些不良习惯会导致尿毒症？这几个习惯要赶紧改

尿毒症是一种非常可怕的肾脏疾病，会极大的降低患者生活质量，给患者带来巨大的痛苦，还会缩减患者寿命。很多时候，尿毒症都是由于不良的生活习惯引起的，因此需要大家在日常生活中提高警惕。那么， 哪些不良习惯会诱发尿毒症的发病呢？

哪些不良习惯会导致尿毒症？

1、熬夜

相信很多人都有这样的生活经历，随着年龄逐渐增长，似乎越来越不能熬夜。熬夜第二天会严重能量不足、精神萎靡，甚至还会产生头晕、恶心、头痛、消化不良等生理性反应。这是由于熬夜对人身体却有极大的伤害，尤其会对肾脏会造成无可挽回的影响。肾脏的休息时间是在深夜，如果在这个时间段人体处于清醒状态，会使肾脏无法得到充足的休息。在熬夜的时候，大家会下意识的减少水分摄入，可此时由于身体处于活动状态，其代谢出的毒素、废物是会逐渐增加的。这就导致尿液中积聚的代谢物质、废物、毒素比白天时候更高，会提高尿毒症的发生概率。

2、过量饮酒

酒精对人体的作用是双向的，少量饮酒可以起到活血化瘀的效果，可以小幅度提高人体新陈代谢，对人体有一定好处，但如果过量饮酒就会对人体产生伤害。人体对酒精的代谢有一定限度，无法在短期内代谢的酒精会通过体液代谢排出体外。而在进行体液代谢过程中必须要肾脏参与，肾脏在重吸收的过程中会受到酒精的毒害作用，极大的影响肾脏功能。尤其是部分无法分解的酒精会在体内代谢为乙醛，具有毒性，容易诱发尿毒症。

3、憋尿

生活中憋尿的原因很多，例如学生在上课时产生尿意，由于害羞无法向老师请假；处于忙碌的工作中，没有闲暇去上厕所；部分患者会喜欢憋尿的感觉，从而主动憋尿。憋尿会使尿液浓缩，甚至会逼迫机体对尿液进行重吸收，对肾脏、生殖系统产生极为不利的影响。

4、滥用药物

滥用药物是导致尿毒症最主要的原因之一，这是由于药物中含有大量的活性成分，需要通过肾脏代谢出去，这就增大了肾脏的负担。同时，这些药物还会对肾脏产生负面影响，诱发肾脏疾病。最可怕的是，由于滥用药物，在治疗尿毒症的过程中，可能药物治疗无法得到理想效果，使尿毒症的恶化几率极高。

温馨提示

以上这些生活习惯有导致尿毒症的可能，建议大家对号入座，及时采取措施。尿毒症不是一天两天形成的，因此存在以上习惯的患者也不需过度担心，及时作出纠正，可有效预防尿毒症的产生。