肾病夏季要注意饮食 要牢记这4个饮食注意事项！

现在已经进入三伏天，天气越来越炎热，再加上人们到了夏季身体抵抗力和免疫力的下降，容易出现全身无力以及胃肠道疾病。尤其是对于肾病患者在来说，更容易因为一个不留意而出现问题。肾脏患者一定要注意饮食卫生，避免不知不觉就加重了病情。

夏季肾脏患者如何饮食？

1、适量的喝水

在炎热的夏季出汗比较多，必须要补充足够的水分，防止发生脱水。但是很多肾病患者不敢大量喝水，担心会增加肾脏负担。其实患者可以通过测量血压或者体重来掌握每天的喝水量，以血压保持正常不口渴以及脚部不浮肿为原则。另外，要控制盐分的摄入，如果摄入太多盐的话也会增加肾脏的负担，每天的食盐量不能超过6克，若是伴有高血压或者浮肿的话，每天的食盐量控制在三克以内。此类肾病患者可以平均分配每天的饮水量，尽量选择含有刻度的小杯子来饮水，稍微口渴时可以使用棉花棒蘸取少量的水，来滋润嘴唇或者漱口，如果口渴严重的话可以使用刻度杯小口小口的喝水。

2、不能过度贪凉

夏季容易感染肠道疾病，当肾病患者出现了恶心、呕吐、腹泻等症状时会紊乱水电解质，加重肾脏疾病，所以要注意饮食上的卫生，不能过度的贪凉喝冰镇饮料，不然会诱发胃肠道疾病。另外啤酒也会让身体中产生太多的尿素或者尿酸等代谢废物，增加其负担。夏季食物容易受到细菌和病毒的感染，必须要注意饮食的卫生，减少在外吃饭的次数，选择干净新鲜的食材。

3、远离煎炸和烧烤食物

炎热夏季很多人们喜欢吃大排档或者烧烤摊，确实非常的美味，但是食物经过煎炸烧烤之后会增加甲基胍含量。甲基胍具有很强的毒性，是诱发尿毒症的主要因素，会损伤肾组织和细胞，从而加重其病情。饮食尽量选择蒸煮凉拌等烹调方式，注意清淡饮食。

4、减少高磷高钾水果的摄入

炎热夏季人们没有食欲，大部分人群会选择水果来代替主餐，这是非常危险的。虽然水果热量低，里面含有大量维生素以及矿物质，但是一些高钾高磷的食物尽量少吃，比如芒果、香蕉、石榴或者桂圆等，容易加重肾脏的负担。

温馨提示

在夏季出汗比较多会耗气伤津，在夏季可以选择生地黄或者枸杞子来滋养肾阴。也可以多吃一些具有清心火和清热解毒功能的金银花茶、薄荷茶或者荷叶茶来去暑。调养好精神，保持积极乐观的心态。保持适度的运动来促进全身的血液循环。