这4个因素会诱发肾结石 患者要注意这5个事项！

肾结石属于比较高发的泌尿系统疾病，有不少因素会导致肾结石的产生，而很多时候肾结石的发生和生活习惯有密切的关系，比如不合理的安排饮食，作息时间不规律等，都可能导致肾结石的出现。而对于患有肾结石的病人，日常生活中需要注意的事项也很多。

诱发肾结石的5大原因

1、不吃早餐：将导致胆汁长期淤积在胆囊，影响胃酸分泌、胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发肾结石；

2、缺乏运动和饮水：少运动导致脂肪过量储存，少喝水导致排尿减少，易引起肾结石；

3、饮食无规律：饮食无规律将导致营养不均衡，加上肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸排出不及时，易形成肾结石；

4、郁郁不欢：人际关系紧张及感情纠葛，导致长期郁闷，影响机体免疫系统，引发肾结石。

预防肾结石注意什么

1、不爱喝水：肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

2、爱喝啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。

3、不当食用蔬菜水果：多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等，长期大量食用易患草酸钙类肾结石。

4、用饮料代替开水：很多人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品，理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一 。

5、吃太多肉：美国食品协会曾经建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，蛋白质食物摄入过多会使人体内产生很多尿酸，是肾结石中的尿酸石的主要成分。

肾结石的出现要注意抓紧治疗的时间，选择治疗肾结石主要会选择手术的方法碎石。另外，在治疗肾结石的同时，要注意饮食上不要在出现吃一些油炸膨化的食品。还要注意不能喝酒，否则肾结石这个疾病容易出现复发的现象。