这种坏习惯会让你的肾脏很受伤 一定要戒除！

肾脏在身体中起着的作用是非常关键的，当患有肾脏疾病时，患者要积极持续进行治疗才行，只有让肾脏功能出现稳定状态，才能延缓向尿毒症发展的进程，但是生活中的一些恶习却对肾脏带来致命的损伤。

哪些恶习会缩短肾脏寿命？

1、大鱼大肉的吃

部分肾病患者病情好转之后，就开始大鱼大肉的吃，再加上不规律的饮食结构增加了肾脏的负担。肾病患者对饮食有很高的要求，为了防止出现身体水肿、蛋白尿以及高血压，饮食应该遵循低蛋白、低脂肪、低热量、高膳食纤维的原则，这样能减轻肾脏的负担，保护肾脏功能。

2、迷信各种保健品

部分人群认为肾病和肾虚是一回事，所以会盲目的选择补肾的药物。稍微感觉到全身无力以及性功能减退，会直接选择补肾或者保健药。殊不知是药三分毒，不管是保健药物还是中药西药，最终都会进入肾脏里面，增加肾脏的负担。另外有一些保健品属于高糖分、高钠的食物，吃太多的话对肾脏功能百弊而无一利。

3、从来不重视体检

肾病早期症状并不是很明显，如果想要了解病情的发展情况，只有定期去医院做体检才能及时发现异常。一部分患者从来没有重视早期的体检以及复诊，从而延误了病情的最佳治疗时间，导致病情的恶化。对于正常人来说，每年需要做一次体检并且检查肾脏功能。尤其是做血常规和尿常规检查发现指标异常时，比如高血压、尿蛋白以及潜血，需警惕肾病。

4、不重视感冒的危害

别看感冒属于小问题，但是反复多次感冒会激活肾脏里面免疫炎症反应，从而加剧了毒素在肾脏里面的沉积，诱发肾衰竭。一些肾病患者因为感冒属于小问题，不用治疗也能够治愈，但是这样会减弱人们的免疫力，对肾脏功能带来致命的损伤。冬季一定要做好预防感冒工作，注意身体的保暖，养成饭前便后洗手的好习惯，多参加体育锻炼来增强抵抗力。冬季是流感的高发季节，可通过注射流感疫苗的方式来减少感冒的次数。

温馨提示

肾病患者应注意劳逸结合，不能长时间躺着不运动，这样会影响免疫系统的提升，增加了患上感染的几率，病情允许的情况下可以多参加一些中强度的有氧运动，比如骑行、散步或者慢跑等。