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注意:长期过量吃这几种食物 容易得肾结石!

2019-12-11 07:55:37      

虽说对于较小的肾结石来说,并不会对身体带来很大的伤害,但是如果没有及时解决的话,有可能会让结石越来越大,继而可能会让患者有剧烈的疼痛感。病从口入对于肾结石的形成来说,是比较符合的。因为很多肾结石患者都是因为饮食不当导致的。

哪些食物会促进肾结石生成?

1、高蛋白质的食物

大量的吃高蛋白质食物会升高肾脏及血液里面的草酸、尿酸以及钙含量,如果没有及时排出的话会形成输尿管结石或者肾结石。每一公斤体重每天蛋白质摄入控制在1.2克,每天吃一个鸡蛋、喝杯牛奶就能满足身体对蛋白质的需求。

2、高脂肪的食物

高脂肪减少肠道中可结合的钙,增加了对草酸盐的吸收,尤其是出汗太多、喝水少而且尿量减少时,会刺激肾结石的生成,尽量少吃肥肉,每天的食用油不能超过25克,多喝水多排尿来稀释尿液成分,防止草酸盐沉淀。

3、高草酸的食物

身体里面存留大量的草酸是引起肾结石的主要原因,在菠菜、葡萄、橘子、西红柿、梨子、土豆以及菠菜里面含有大量的草酸,尽量要减少高草酸食物的摄入,合理的为身体补充维生素b6片能消除草酸。

4、高糖分的食物

高糖饮食的话会促进尿钙的排泄,增加患上结石的几率。尤其是要减少乳糖的摄入,乳糖会促进钙质吸收,大量的草酸钙在身体里面沉积,从而形成了肾结石。另外高糖饮食也会引起身体肥胖,肥胖会增加患上肾结石的几率,从而进入恶性循环状态。尽量少吃或者不吃纯糖分的食物比如红糖、白糖。

5、高嘌呤的食物

嘌呤进入身体经过新陈代谢后会形成尿酸。尿酸会让尿液里面的草酸盐在身体里面沉淀。如果吃太多嘌呤食物的话,会引起嘌呤代谢发生失常,从而引起肾结石。尤其要少吃动物内脏、菠菜、花生、海产品以及浓肉汤等。

6、高钠食物

高达饮食的话会增加尿液中钙排泄。钙和草酸或者尿酸结合的话会形成结石,从而导致肾结石,每天的吃盐量不能超过6克,肾结石患者要远离高盐食物,比如火腿肠、咸菜、豆腐等。

温馨提示

注意饮食上的搭配,改变单一的饮食方式,晚餐吃的不能太晚,也不能吃得过饱;每天保证有2500ml的水分摄入,尽量不要喝浓茶以及浓咖啡;保持规律的生活,避免憋尿。

(责任编辑:冯莉莉 )

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