肾病患者在冬季 要注意做好这5大保健措施！

冬季是肾病患者保养肾脏的一个重要季节。由于冬季的天气较为寒冷，因此人体的调节能力也比较薄弱，不容易适应季节的转变，因此应该重视日常的调理，这样才能使身体更快的适应气温的变化，避免让病情加重。

冬季肾病患者要如何护理

1、要多喝水

因为冬季是比较干燥的季节，因此人们很容易感到口渴。有些肾病患者可能需要控制饮水量，这种可以通过低盐饮食来缓解口渴的问题。也可以在喝水的时候加入柠檬片或者在口里面含一块冰块，这些办法都可以缓解口渴的问题。如果是每天只能进食流食的患者，要注意节约流食的饮用。另外，可以在嘴里咀嚼无糖的口香糖，能够刺激唾液的分泌，有利于减少口渴感。要注意平时不能喝浓茶，浓茶可能会使人产生饥饿感，患有糖尿病的肾病患者要特别注意，如果需要喝水要优先选择纯净水。

2、做好保暖不要感冒

冬季的温度比较低，一旦着凉会使人体的抵抗力跟着下降，是感冒的高发季节。患有肾病的人本身肾气就比较虚弱，一旦抵抗力比较低就容易着凉感冒，而且还会患上其他的呼吸道疾病，尤其是对于老年患者要特别注意做好保暖，因为本身年纪较大，对温度的适应能力下降，发生感染的可能性就更大了。因此做好保暖、避免感冒是肾病患者冬季护理的一个方面。

3、重视饮食调理

肾病患者要根据病情控制钾元素的摄入，尤其尿毒症的患者，因为肾脏的排毒能力下降，很容易导致废物毒素的堆积从而引起高钾血症，不利于病情控制。日常饮食不要吃钾含量比较高的食物，比如香蕉、西瓜、胡萝卜等食物，同时还要控制食盐的摄入。食盐摄入过多可能会引起身体水肿，对于各种调味品也要尽量少使用，包括味精以及各种酱料等。

4、外出回家要注意卫生

在户外很容易让身体上沾满了尘埃等物质，也可能会沾染上一些病毒等。建议回到家要将外衣脱掉，不要穿着外衣接触床上用品，以免让病菌带入到室内，造成感染。外出归来也要注意洗手，尽量将外面沾染的细菌清除掉。

5、适量的活动

冬季气温低，人容易犯困，活动的也少了，但是这样不利于心肺功能。应该让室内保持痛风，去含氧量比较高的地方进行适当的活动，增强心肺功能，比如多进行深呼吸、慢跑等，也要早睡早起养成规律的作息。肾病患者在运动的时候要注意适度，特别是慢性肾病患者，体质较差的可以适当的进行慢走的锻炼，不要过急过猛。运动也能使人保持愉悦，有利于病情。

温馨提示

另外，建议肾病患者在冬季要尽量以清淡的饮食为主，肉食适量的食用，不可太多，要保持荤素搭配合理的饮食结构。