肾脏的主要作用是什么？健康人如何保护自己的肾脏？

肾脏是非常重要的内脏器官，在人体多种基本功能上都有重要的作用。如果肾脏出现问题，会导致多种严重的临床症状，还可能牵扯其他内脏器官病变，甚至会威胁患者的生命安全。肾脏可受多种因素影响，因此即便是健康的人，也应该注意生活中对肾脏的保护。那么，肾脏的主要功能是什么，这个内脏器官应该怎样保护，下面就由暨南大学附属第一医院副主任医师孟宇为我们详细的介绍一下。

肾脏的主要作用是什么？

肾脏的主要作用是生成尿液，同时将体内的各种代谢产物排泄到体外。由于新陈代谢，机体会产生大量的废物，这些废物绝大部分都是经过肾脏处理，然后通过尿液排出到体外。因此，肾脏是帮助身体排毒的重要器官。肾脏还能够帮助机体维持体液平衡，也在酸碱平衡中起到重要作用。除此之外，肾脏还具有内分泌功能，可以帮助机体调节血压。

健康人如何保护自己的肾脏？

健康人保护自己的肾脏，首先要注意饮食，不要进食过多的高蛋白食物。同时也需要控制饮水量，促使每天尿量范围处于1500毫升到2000毫升之间。另外，患者要养成健康的生活习惯，戒烟忌酒，不要憋尿，按时排便。患者需要注意个人卫生，尤其是处于妊娠期的孕妇、处于月经期的女性，更要保证个人卫生，避免出现尿路感染。

孟宇医生为我们详细介绍了肾脏的基本功能以及常见保护措施，建议大家都可以多加了解。除以上信息以外，任何疾病的患者，用药都应该谨慎，因为有些药物会严重的损伤肾功能，应该尽量避免。原本患有肾脏疾病的患者，应该定期体检，对身体的各项指标进行检查，做到早发现早治疗。