肾衰竭、尿毒症越来越常见?除了烟和酒，三件事是“帮凶”

全球肾衰竭和尿毒症的人群越来越壮大，发病率极高，不管是哪种肾病治疗起来都非常棘手，肾衰和尿毒症是多种肾病的最终结果，最后只能通过透析和肾移植的方式来维持生命。引起肾衰和尿毒症的因素有很多，除了跟吸烟喝酒有关外，也离不开以下三种因素。

为什么吸烟喝酒会诱发肾衰或尿毒症？

1、吸烟

肾脏分布在腰部两侧，一侧肾脏上肾单位达到百万个，每一个肾单位中都有肾小球和肾小管。肾损害的根源是毛细血管受到损害，香烟中的有害物质可破坏血管内皮细胞，长期吸烟会使得血管管壁增厚和管腔变得狭窄，肾小球毛细血管同样也会受到损害，久而久之诱发肾脏疾病。

2、喝酒

部分酒精可通过肾脏排出体外，长时间酗酒不仅仅损害肾脏，而且也会增加肝脏负担，同时也会升高尿酸，使得痛风发作。

还有哪些因素会伤害肾脏？

1、重口味饮食

大部分人偏爱于高盐、高油脂和高糖的食物，虽然很下饭，但却会引起身体肥胖，增加肝脏和肾脏负担。尤其是吃太多盐可导致血压升高，高血压又会增加肾脏血流量，使得肾脏受到损害。高脂肪和高蛋白质饮食也会增加肾脏负担，甚至会诱发肾小球肾炎，加快向尿毒症发展进程。

2、熬夜、憋尿

长时间熬夜和过度劳累等会降低免疫力，使得致病菌入侵，加重对肾脏带来的损害。总是憋尿可使得肾脏和膀胱处于高压状态，引起双肾盂积水，若一直放任不管会损伤肾功能，甚至诱发尿毒症。

3、小病拖延不治疗

并不是所有的尿毒症和肾衰竭都是肾脏疾病转化来的，某些自身免疫性疾病、糖尿病、高血压以及高尿酸血症也会发展成尿毒症。持续性高血压会损伤肾毛细血管，引起高血压性肾病或尿毒症；持续处于高血糖状态可增加肾小球滤过压力，又或是破坏滤过功能，使得肾单位受到破坏；若尿酸一直没有得到控制，会造成肾小球硬化，也有可能引起肾间质纤维化，久而久之可发展成肾衰竭。

肾脏损害有哪些表现？

肾脏受到损害后首先以尿液的方式展现出来，尿液中有泡沫且几分钟不消散，提示肾小球过滤功能变差，使得大量蛋白质漏出；夜尿频繁或增多，提示肾功能不良；尿液颜色深，就如同酱油色和浓茶色一般，提示尿液中有红细胞或白细胞；早晨醒来后眼睑或脸水肿，出现难以解释的腰酸背痛需高度警惕。若有以上症状，应第一时间去医院做肾脏B超检查、肾功能以及血常规和尿常规，能及时发现肾脏疾病。

温馨提示

平时应保持饮食清淡，控制吃盐量，不能暴饮暴食，不然会增加肾脏负担。养成多喝水，多排尿的好习惯，万万不能憋尿；拒绝吸烟喝酒，远离高蛋白和高盐分食物。一旦被诊断为肾病，不能有病乱投医，应选择正规医院接受治疗。