如何治疗不寐

不寐，就是通俗意义上所讲的失眠，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病。以中医治疗为主，具体有以下三种治疗方法：

刺灸法

治则：宁心安神。

处方：四神聪、神门、三阴交。

方义：四神聪镇静安神；不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神；三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，肝气疏泄，心肾交通以达心气安而不寐除。

随证配穴 心脾亏损—心俞、脾俞，心肾不交—心俞、肾俞、太溪，心胆气虚—心俞、胆俞，肝阳上扰—太冲，脾胃不和—足三里，痰热内扰—内关、丰隆。

操作：毫针刺，虚证补法，实证泻法，每日1次，每次留针20～30min，10次为一疗程。

耳针法

选穴：皮质下、心、肾、肝、垂前、耳背心。

方法：每次选3～4穴，交替使用，每日1次，每次留针30min，10次为一疗程。亦可揿针埋藏或王不留行籽贴压，每3～5日更换1次。

梅花针法

选穴：自项至腰部督脉经和足太阳经背部第1线。

方法：梅花针自上而下叩刺，每日1次，每次留针8～10min，10次为一疗程，叩至皮肤潮红。