失眠多梦的饮食要点是什么

有不少的慢性病可以通过日常饮食、食疗方来缓解症状，但对于发作性睡病来说，还是应该积极的治疗，在饮食上并没有特别的注意事项（饮食上少吃辛辣刺激食物，少用油腻食物，无太多其他禁忌，当然在服药期间关于饮食禁忌还是应该遵照医嘱）。相对于日常饮食来说，好的态度、生活习惯更应该受到患者的注意，四项注意应谨记，对于日常睡病症状的缓解有着不小的帮助。

1、病人应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。

2、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。

3、最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。

4、发作性嗜睡患者应尽量避免服用又镇静类的药物，以免增加发病。

当然以上这些也对于发作性睡病患者而言也只是起个缓解的作用，真正要好还得看治疗，发作性睡病属思睡性疾病，病因并不明确，无器质性的病变，因此采用中医治疗乃最佳选择，推荐“醒脾开窍汤”，杨氏中医40多年临床经验方，专业治疗嗜睡症、发作性睡病，疗效显著。