失眠症症状有哪些 缺乏睡眠真实感也是失眠？

失眠是一种普遍存在的现象，人在成长的过程中总会遇到一些烦恼的事，而这些事中有很多很可能会导致失眠的发生，如果只是偶尔失眠是没什么危害的。经常失眠那么就要重视了，因为很可能是失眠症。患上此病的人严重影响着患者的生活和工作，每个人都希望自己能睡个安稳觉，这样才有精神去面对第二天的一切问题。所以了解失眠的症状就变得至关重要，它能有助于很好的改善失眠，下面我就来跟大家分享一下失眠具体有哪些症状。

1、缺乏睡眠的真实感

许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

2、早醒

早醒之后，随之而来的便是患者脑海中的胡思乱想、思绪万千。还有的人常常噩梦连篇，总是从惊险恐怖的梦境中被惊醒，一醒来一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡。

3、头昏脑胀

正常人早上起床洗脸后会感觉很清醒，而失眠的人却不是，失眠患者早上起来就昏昏沉沉的，没有力气。而且失眠还会引起食欲不振等。

4、辗转难眠

入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

5、作息颠倒

有的患者则是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，看电视的时候，靠在沙发上就睡着了，可真正往床上一躺，就又精神了，说什么也睡不着。

6、一直处于浅睡状态

睡眠浅，一旦身边发生任何的响动都可能被惊醒，惊醒后就比较难入睡了。这是失眠患者比较轻的症状。

7、断断续续，时睡时醒

是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。睡眠时间不足，睡眠质量下降。

8、似睡非睡，一夜无眠

病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

9、多梦

多梦和失眠常识在一起的，有的患者一睡着就开始做梦，多数还是噩梦，当多次被吓醒后，患者对睡觉就会产生恐惧感。