为什么吃胃药会失眠 失眠的调理方法有哪些

有些人有长期的胃病，但是这边胃病还没好，却又出现了失眠的毛病，这是为什么呢？

有些胃病患者，首次是在医生建议和指导下服用含“铋”类药物治疗胃病的，一般服用时间不会超过两个月。但是当胃病再次发作时，病人往往自己买药治疗，因为多数人不会注意服用时间，有时候会服用五六个月，甚至会超过一年。

一般情况下，铋剂类药物形成的不溶性胶沉淀很难被消化道吸收，微量的铋吸收后主要分布在肝、肾及其他组织中，以肾脏分布居多，主要通过肾脏排泄。但是，长期服用这类药物，“铋”在体内的累积，引起铋中毒。“铋”属重金属物质，如果“铋”大量沉积于脑部和肾脏，会引起尿毒症、记忆力变差等症状。更重要的是重金属“铋”对脑部和肾脏的损害是悄无声息的。

有些病人还会在长期服用含铋类胃药后出现排尿异常现象，被怀疑是肾病加以治疗。“铋”金属中毒所引起的脑病，症状有头痛、失眠、精神异常；有时突然发生明显的脑病症状，如精神错乱、、语言表达障碍、幻觉、惊厥 肌肉强直运动失调等。多数患者都会因此积极治疗脑病，却不了解发病原因，而继续服用含铋类胃药，经常是使脑病好了又复发，甚至加重病情。

所以当胃病复发时，用药前一定要先咨询医生，不要自己私自用药，避免造成更大的危害。

失眠后多吃这几种食物能缓解失眠

1、奇异果

研究证实，常吃奇异果可有效改善失眠症状，因其含有能辅助睡眠物质的褪黑素，可调节人体生物钟，帮助大脑中松果腺分泌，与睡眠有着密切的关系。不过，医生指出凡事应遵循适量原则，正常人使用奇异果也不宜过多，多吃会引起腹泻。

2、全麦食品

B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。

3、葵花子

葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞机能，起到镇静安神的作用。晚餐后吃一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

4、鲜藕

藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。

5、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可促进排便。