睡觉不沉 半夜老是醒怎么回事

又是一个漫长的夜晚，失眠总把人类折磨的很煎熬。想睡，却睡不着，甚至还存在这样一类失眠患者：睡着了，可半夜易醒，睡觉不沉。请问，你有过这样的经历或症状吗？如果是，你又知道是怎么一回事吗？

疑惑：睡后易醒也属于失眠？

按照症状，失眠可分为三大类

第一类：早段失眠

即入睡困难明显，就是我们常说的睡不着。多见于心理生理性失眠，譬如欲焦虑障碍相关的失眠，一些躯体疾病疼痛导致的失眠，活药物治疗诱发的失眠。

第二类：中段失眠

即睡后易醒、多梦，反反复复，属于时睡时醒型。常见于焦虑障碍相关失眠、睡眠呼吸紊乱、周期性肢体运动障碍等。

第三类：末段失眠

此类患者并不是睡不着，而是表现为早醒，最常见于抑郁障碍相关的失眠。

由此可见，中段失眠的患者的确伴有睡后易醒，并且多梦的症状。但并非出现睡后易醒就属于失眠，判断失眠也有所依据。

失眠的诊断标准：符合以下条件即为失眠

①入睡困难：入睡时间超过30分钟。

②睡眠质量下降：整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降。

③总睡眠时间：总睡眠时间减少，通常少于6小时。

④在上述症状基础上，同时伴有日间功能障碍，如白天乏力、困倦、打盹、精力差、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神紊乱等。

根据病程，看看你属于哪一阶段

①病程≥1个月：急性失眠，

②病程≥1个月，<6个月：亚急性失眠，

③病程≥

6个月：慢性失眠。