小孩子失眠到底是怎么回事？ 有哪些原因呢？

失眠是现代社会中比较普遍的一种现象，不仅成年人和老年人容易失眠，小孩都会有失眠的现象。我们知道孩子在童年是天真活泼的，一般是没有什么心理负担，即使有什么不愉快的事情，过不了一小时心情又会变好了。很多人就不明白为什么小孩子也容易出现失眠，这到底是怎么回事呢？下面我们就一起来了看看：

小孩子失眠有哪些原因？

一、夜惊

现在有很多小孩子在睡觉的时候都会出现夜惊的现象，也就是在睡眠过程当中，突然会出现一种短暂的惊恐症状，出现这种情况之后，孩子会突然的坐起来尖叫，甚至会哭喊，而且面部表情非常恐惧不安，甚至对爸妈的呼唤没有什么反应，持续时间在几秒钟到几分钟，然后又会迅速入睡。

二、睡眠不宁

孩子晚上睡眠时间没有一定的规律，就会出现睡不安宁和容易惊醒，而且难以再次入睡。这种睡眠不宁的情况，主要是因为宝宝的身体出现了不适的症状，宝宝的大脑产生一定强度的兴奋状态。宝宝没有吃饱或者口渴了，以及房间里太热或者尿布不舒服，都会影响宝宝的睡眠。

三、睡前过度兴奋

在睡觉前玩耍过度，玩刺激性的游戏，或者听了惊险的故事和看恐惧的电视，以及暴风雨前闪电雷鸣，都会影响孩子的睡眠。有的孩子不肯睡觉，是因为他们误认为睡觉会脱离父母的保护，这种因为别离性焦虑所导致的失眠是很容易发生的，主要是没有安全感造成的。

四、做噩梦

做梦是每个人都会遇到的一种事情，大多数小孩失眠因为做了恐怖的噩梦而被惊醒，就会感到极度的紧张和焦虑，一般多发生在十岁左右的学龄期儿童身上。

五、身体疾病

如果出现了发热和感冒等呼吸道疾病，也会影响睡眠。感冒的时候呼吸困难和鼻腔不通，而且有咳嗽和低热的症状，这些全身性的症状都会影响孩子正常睡觉的。在睡觉的过程当中，很有可能会因为疾病出现的不适症状而醒来，醒了之后就会哭闹，无法再次入睡了。

温馨提示

小孩子失眠对孩子的健康成长是会有严重影响的，如果是短期出现失眠的症状，可以采取饮食和心理疏导来进行调整。但是长期出现失眠症状，应该及时到医院进行全身性的检查，如果是因为疾病而引起的失眠，就应该对症治疗，如果是心理方面引起的失眠，就应该进行心理咨询治疗，这样才能够从根本上解决孩子失眠的问题。