经常焦虑会导致失眠吗？大家一起来了解一下吧

失眠是痛苦的，很多人都有失眠的经历，相信大家能够感受到失眠的痛苦，那么焦虑会导致失眠的发生吗？小面就给大家来讲解一下关于焦虑产生的失眠吧，相信对大家也有一定的好处。

带你认识焦虑失眠症

焦虑导致的失眠被称为焦虑失眠症，焦虑失眠症是指在休息时间很难入睡或者熟睡中经常被惊醒，醒来后很难再次入睡，而且还很容易做噩梦，产生恐惧的感觉。焦虑失眠症是现在最为常见的失眠症状。焦虑性失眠大部分是指精神过于紧张，日常的工作生活压力太大导致的，或者生气，环境变化不定等等因素，有的病人还会出现心烦意乱，坐立不安，睡不着，心里异常地紧张，思维更加活跃，思考的东西多了，脑子自然会很累，从而会引发头痛，疲倦，心悸等等现象。

过度焦虑的失眠患者，绝大部分人存在工作劳累的特点，最能反映的是睡眠常常不能深睡，而是处在一种浅睡的现象，而且在睡觉前很难入睡，很难入睡，还特别容易被惊醒，被惊醒后就更加难受了，因为被惊醒后更加脑子清醒，偶尔还会做很多的噩梦。多数人常会在第二天说昨晚做了一夜的梦，没休息好的人们白天无精打采，根本无法正常学习工作生活，对任何事情都不感兴趣，面容憔悴，影响正常的生活秩序。

焦虑失眠症的人一般会伴有不同程度的睡眠障碍，有焦虑失眠症的人很难入睡，这就是突出的特点，可以试想，得焦虑失眠症的人晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子在不受控制地一直思考某件事物或者想某件事，根本控制不了，越想越开心，越想越兴奋，人体出于这样的环境久了会导致病人肾虚，肝阳上元，引起某种恐惧症，比如一些人一整晚都在思考，今晚能不能睡个好觉，今晚会不会失眠睡不着，或者今晚失眠了明天怎么正常地工作，这样反复地思考后就真的不能正常入睡了，时间久了，就会导致焦虑性的失眠症状，失眠也随之更加严重，使得失眠的人非常苦恼，迫切希望尽早解决失眠问题，回到正常的生活学习当中。

不管是在工作的人还是为柴米油盐酱醋茶担忧的主妇，内心都会造成巨大的压力，这种压力在人的调节能力差的时候往往容易发现成为焦虑，而焦虑就有可能引发失眠。