老是晚睡早醒怎么回事？可能与这5个原因有关！

早早的醒来，真的是一件让人很不愉快的事情，平时去上班没什么大不了的，但周末、节假日早醒就很郁闷了，明明关掉了电话，关掉了闹钟，想要大睡一觉，但是天亮前，就自发地、自觉地醒来了，真的很糟糕，那么出现早醒与什么情况有关呢？感兴趣的朋友们，一起来看看吧。

老是晚睡早醒是怎么回事？可能与这5个原因有关！

1、抑郁性早醒

抑郁症患者往往醒得早，在夜里两点醒来之后，往往就难以入睡，要是反复出现早醒，同时又伴有情绪低落、精神不振、空虚无聊、悲观消沉的症状，那么就应该考虑是不是已经进入了抑郁状态，或者是抑郁症，这时候需要及时去医院进行治疗。

2、老年性早醒

老年人松果体钙化，身体中的褪黑素分泌降低，就造成了生物钟的错乱，再加上老年人的觉比较少，就习惯了早睡早起。

3、心理压力比较大

通过前半夜的深睡期之后，白天发生的一些事情就开始出现在大脑中，形成令人兴奋的点，而且非常强烈，当大脑无法抑制的时候，人会醒得非常早，而且不能再次入睡。

4、 脑袋看似清醒，实则非常的烦乱

即使在睡着一段时间之后也会莫名其妙地醒来，看起来很清醒，但是脑子非常的混乱，想再睡也没有睡意，而且会出现浮想联遍，有的是推测，有的则是回忆，总之，自己的脑子是乱糟糟的，而且越想越心烦，只能苦苦的等到天亮，搞得自己心疲力竭。

5、睡眠时间不充足

假设睡眠时间不充足，那么第二天就会感到疲倦、混乱、心烦意乱、效率低下等等，在很长一段时间内早起的人们，还将遭受身体不适，像是心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。因此，就形成了一个恶性循环，睡不好，吃不好，对人们的身心健康带来了压力。

以上就是关于早醒与什么情况有关的相关知识，相信大家经过以上内容的阅读，对这一问题有了大致的了解，大家要是经常在半夜两点或者是四点睁眼，而且以后再无睡意，经常性的出现这种情况，就是属于早醒的状态，要是大家是因为紧急排尿而醒来排尿，那么可以在排尿后马上上床睡觉，这种早醒不属于早期觉醒的范畴。大家要认真仔细的观察自己早醒的原因，然后积极治疗。