经常失眠有什么危害？带来的5大危害你不得不知

失眠主要是指在夜间该睡觉得时间不能够正常的入睡，属于一种精神科类的病状。一旦出现失眠，带来的影响可能会遍布全身，当然，随着科学的发展，就目前来说，还是有很多的方法来治疗失眠的，只要及时找准导致失眠的病因，再加以治疗，就会减少因失眠而带来的各种危害。

经常失眠会带来哪些危害？

1、免疫力下降

经常失眠很有可能造成自身的免疫力下降，使得在很轻易间就被各种疾病不所感染。这是因为到了该睡觉得时间，大脑却还在持续的运作当中，使得大脑神经系统得不到很好的休息，如果长时间的失眠，就会使得大脑内部过于疲劳，不能够正常的工作，最终造成免疫力下降。

2、出现黑眼圈

晚上睡很晚、熬夜或者是失眠，第二天眼角周围就会出现发黑的现象，如果长时间在夜间得不到好的消息，那么黑眼圈就会停留在我们的眼角周围，很难使其消去。这是因为长时间的失眠导致身体内部不能够正常的运作，容易引发内分泌失调，一旦出现内分泌失调的情况，黑色素就会快速沉淀，在眼角周围形成黑眼圈。

3、长斑

长斑也是失眠的主要后遗症之一。由于长时间的失眠，体内各个机制处于疲惫的状态，在此条件下，代谢系统也会变得紊乱，体内该排出的毒素、黑色素不能够及时的排出，最终导致黑色素、毒素的沉淀，使得面部出现长斑、黑眼圈、长斑的现象。

4、脱发

长时间的失眠会导致内分泌失调、代谢系统以及各个系统出现紊乱的现象，如果这些机制失调，就会导致皮肤的毛囊容易变得油腻，当头皮毛囊部位开始油腻，就会导致头发脱落、发黄的现象。而且失眠会使得大脑的神经处于时刻紧绷的状态，过于疲惫也会加速头发的脱落。

5、容易患上老年痴呆

如果出现失眠的情况之后却不及时的做出相应的治疗，时间一久，就会使得大脑的神经变得压抑，易于出现焦虑症、忧郁症、神经病等并发症，情况严重的话，还会引发老年痴呆。因此，一旦出现失眠的病状，一定要更具根本原因做出相应的治疗，否则一旦恶化成老年痴呆等精神疾病，恢复的可能性就非常小了。

以上是一些经常失眠所给我们带来的一些危害，一定不要小瞧了失眠这种情况，短时间的失眠可能不会对身体造成影响，如果长时间的处于失眠的状态，很有可能会严重的影响到我们正常的生活。因此，当有失眠的前兆出现，一定要做出相应的措施，将失眠所给我们带来的危害降低到最少。