老人为什么会经常失眠？与这4个不良因素有关

老年人问题一直都是做子女所关注的问题，他们的衣食住行任意一项稍微有所不适，就会让孩子没有办法安心工作，众所周知很多老年人都会有觉少的症状，他们往往每天很早就起来，有的还会经常失眠，使得睡觉时间严重不足，身体如果得不到很好的休息，那么就很容易疾病缠身，可见经常失眠的话，也是会给老年人带来严重的危害的。那么究竟是什么原因导致老年人经常失眠呢？下面我们就一起来了解下。

老人为什么会经常失眠？与这4个不良因素有关！

1、心里因素导致的失眠

很多人都有这样的感受，就是假如在白天我们由于某些事情引发的内心变化较大的话，那么在晚上我们也会经常做噩梦，以至于久久不能入睡，这样的道理对于老年人也同样适用，有关心里的烦恼忧伤兴奋等波动比较大，就会让老年人的神经系统处于紧张状态，很难入睡，可能入睡也会被惊醒，从而导致失眠。

2、疾病因素导致的失眠

这里所说的疾病相对范围比较狭小，主要是针对脑部的一些病因，随着年龄的增大，很多疾病也相继而来，像高血压，脑梗塞等等这些疾病都是老年长发的，由于这些疾病大多都牵扯到对大脑血液的供养，所以一旦出现病变，对大脑的供血功能就不足，影响大脑细胞的发育，也是老年人失眠的一大原因。

3、环境因素导致的失眠

相对于老年人来说有一个好的居住环境是非常重要的，因为人到老年就想图个清净，如果周围过于繁华，或者经常喧闹的话，会使得他们产生一种厌烦，而这种厌烦不论早上和晚上，只要他们稍微一闭眼，眼前就是那种锣鼓升天，这样就会让原本不容易入睡的老人更加睡不着，以至于出现失眠的现象。

4、生理因素导致的失眠

处于老年时期，身体的各个器官的功能会处于一个下滑的现象，从而导致老人的新陈代谢也会减弱，控制身体活动的神经系统也不听使唤了，使得神经细胞逐渐减少，对人们的睡觉也带来一定的阻碍，所以也就出现失眠的现象。

导致老年人失眠的原因除了上面列举的生理疾病环境心里外，还有很多，这就需要我们平时对老人多加关怀和细心照料，尽最大的努力给老人一个舒适的生活环境，让老人能安心入睡，这样才有利于健康。