针灸能治疗失眠吗？来看看中医怎么说

随着当前就业压力的增加，社会竞争愈演愈烈，导致失眠人群正不断滋养壮大着。相信每个人都经历过失眠，身心疲惫却睡不着，确实苦不堪言。可是，若想要摆脱失眠的困扰，就必须要接受治疗。那么，针灸能治疗失眠吗？来看看专家怎么说！

云浮市人民医院中医科主任中医师 王维明

针灸能治疗失眠吗？

针灸是一种中国特有的治疗疾病手段，它可以诊治很多疑难杂症，以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，脏腑功能趋于调和，从而达到防疾病的目的。那么，失眠是否也可以通过针灸来治疗呢？云浮市人民医院中医科主任中医师王维明在接受家庭医生在线编辑采访时表示，失眠是一种比较顽固性的疾病，但通过针灸治疗，能够明显改善失眠患者的症状，提高患者的睡眠质量。

“中医认为，失眠常是因为肝肾亏虚、心肾不交、心神失养或肝气郁结所致，因此针灸治疗失眠过程中，主要是通过针刺一些疏肝解郁的穴位和醒脑安神的穴位，如太冲穴、神门穴、内关穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴。对于轻度失眠的患者，一般做完一个大疗程后，患者的失眠质量就会有明显好转，但停针后，可能容易反复，因此需要长期治疗。”

针灸治疗失眠多久能好？

王维明认为，针灸治疗失眠多久能见效是因人而异，有些患者可能治疗一次就完全好了，但有些患者可能治疗很长时间了也不见明显的疗效，这是因为从中医上来讲，失眠是阴阳失调所致，即到了晚上，阳气入不了阴，而据临床的观察发现，多半是与情绪有关，因此如果能够先解决情绪的问题，再配合针灸治疗，都能起到明显的疗效。

此外，王维明还表示，失眠患者除了接受针灸治疗外，日常生活中还应做到作息规律，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，不喝咖啡。如果心理压力大，睡前可以听一些舒缓的音乐放松或喝一杯热牛奶。

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