治疗失眠的常见非处方药有哪些

治疗失眠的非处方药包括唑吡坦、艾司唑仑、谷维素等。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病等。

1. 唑吡坦：属于新型的非苯二氮䓬类镇静催眠药，能缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数，增加总睡眠时间，提高睡眠质量。但使用时需注意，可能会引起头晕、嗜睡、恶心等不良反应。

2. 艾司唑仑：是苯二氮䓬类镇静催眠药，具有抗焦虑、镇静催眠作用。不过，长期使用可能会产生依赖性，突然停药可能会出现戒断症状。

3. 谷维素：能调节植物神经功能，改善神经失调症状，对轻度失眠有一定的辅助治疗作用。其不良反应较少，偶有胃部不适、恶心、呕吐等。

4. 褪黑素：能调节睡眠-觉醒周期，适用于因褪黑素分泌减少导致的失眠。但过量使用可能会影响自身褪黑素的分泌。

5. 安神补脑液：是一种中药制剂，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用。适用于神经衰弱、失眠等症状。

需要注意的是，使用任何治疗失眠的药物都应在医生的指导下进行，不可自行用药。同时，应积极调整生活方式，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免睡前使用电子设备等，以提高睡眠质量。如果失眠症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。